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うつ病(大うつ病性障害)

【朗報】うつ病にLHペプチドが効く!?とりあえず納豆を食え!!

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1: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:33:07.19 ID:aUkosMRW0● BE:448218991-PLT(14145)

納豆などの発酵食品に含まれる特定のペプチド(アミノ酸の集合体)が、うつ症状で見られる行動を
改善することを神戸大とキリンホールディングスの研究グループがマウスを使った実験で突き止め、
明らかにした。うつ病の予防法開発につながることが期待される。論文は9日付で国際学術雑誌の
電子版に掲載された。

研究グループは、脳機能の改善に効果があると考えられているペプチドに着目。その中で、LHジペプチド
(二つのアミノ酸が結合した分子)が、うつ病と関係が深いとされる細胞ミクログリアの活性化を抑制することを
発見した。マウスにLHジペプチドを投与し、ストレスを与える実験で、うつ状態が軽減されることも確認した。

LHジペプチドは納豆や酒かす、青カビチーズといった特定の発酵食品に多く含まれることが確認されている。
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019090900007&g=soc

 

42: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:25:46.20 ID:7ZKkgarl0
>>1
これは無い
だって俺毎日納豆食べてるもん

 

97: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 16:24:46.23 ID:u6DJfZYA0
>>1
納豆食べると眠気が一週間ぐらい起きにくくなる

 

2: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:33:47.14 ID:bsAhFaUn0
モンハンやるときだけ元気な新型うつ病の引きこもりです

 

119: 風吹けば名無し 2019/09/11(水) 11:00:34.93 ID:ZIyMjWHo0
>>2
新型うつって言うけど
結局は人間関係、社会的地位、境遇、ノルマで詰むと
鬱になるのが普通だと思うわ
そこから一時的に抜ければ良くなるのは当たり前のこと

 

3: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:34:42.15 ID:SXGopPhG0
納豆にチョコ入れると香ばしくてうまい
それとハムを食パンに乗せて食うと最高

 

5: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:39:24.97 ID:erK6vGyX0
>>3
一見気持ち悪く感じるけど、納豆トーストって美味いし
日本は甘み入れた料理好きだし、チョコ合いそうだな

 

8: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:42:03.60 ID:TP5ui/fM0
>>3
チョコがめっちゃ不味そうだけどマジ?

 

16: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:51:16.65 ID:+Qtzr/g10
>>3
納豆はたくあんを細かく刻んでマヨネーズとあえると美味い
ポリポリまろやかで非常にマッチする
お好みでからしを大量にいれるといい

 

18: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:53:39.00 ID:xd/MmuZa0
>>3
パンはパンでも、トースト状態のパンに乗せると、カリカリ感がマッチする。

 

56: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:50:07.76 ID:BrwCJW8F0
>>3
それ豆同士相性いいよね

 

77: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:26:29.56 ID:ZXL4UcEK0
>>3
美味しそう

 

4: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:38:31.92 ID:0HtWfyqt0
納豆食べてる鬱病は納豆食うの止めたら重症化すんのか

 

9: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:44:39.25 ID:WRsZRUXg0
医者に納豆は止められてる。

 

106: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 21:35:14.01 ID:5Dd3Cs+e0
>>9
よう痛風

 

11: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:49:02.69 ID:TqrRPlIf0
東欧の日当たりの悪いクソみたいな国に住んでる人は
チーズとか牛乳とか摂取するんだよな
乳製品は睡眠や抑うつに効果があるらしい

 

24: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:57:59.36 ID:wmedtahF0
>>11ビタミンD入りのカルシウムサプリ摂るようにしてから改善してる。

 

12: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:50:11.58 ID:budoTnmq0
納豆って身体にいいからって理由で買うんだけど結局冷蔵庫の肥やしにしちまう

 

13: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:50:52.24 ID:TqrRPlIf0
>>12
お好み焼きに混ぜて消費するといいぞ

 

20: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:56:47.94 ID:uvPUE1A60
>>12
騙されたと思って何にでも入れてみな
大抵のはうまくなるから

 

14: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:50:52.27 ID:lMlYAWVf0
定期的な納豆ageはなんなん?
その度にスーパーから消えたりするからやめてほしいんだが

 

15: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:51:09.37 ID:J0UhGk8M0
どれくらい食えばオラの鬱は治るのか

 

22: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 12:57:02.48 ID:EO3Vy+6I0
>>15
2キロくらい

 

29: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:01:43.86 ID:HP5iGU+90
納豆食べると胃もたれするんだけど
なんでかね

 

34: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:07:06.51 ID:nhoma8h70
>>29
粘りのある食べ物は胃に負担が掛かる

 

30: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:02:17.68 ID:Vuf5CS0Z0
朝食欲なくても納豆だけは食べられる。不思議。

 

31: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:05:30.71 ID:J0UhGk8M0
LHジペプチドのサプリ調べたけどまだ無いのかな
見当たらねぇな

 

103: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 19:32:06.75 ID:VesLGkVg0
>>31
サプリ早く発売して欲しいよな

 

32: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:05:41.09 ID:+2Q+77Gm0
ぶっちゃけ納豆とヨーグルトで改善する事めっちゃ多いよな

 

33: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:06:09.14 ID:uhiine9K0
アホみたいな食生活どうにかしろ、あと体を動かせ

 

35: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:07:30.74 ID:6sETnt5C0
大好物だけど全卵と混ぜてご飯にかけて食う状態が大好物なので米の量が1膳増えるのと卵白と混ぜると納豆の何か知らんが栄養素のひとつを壊すらしく俺の場合は良くない食べ方と言える

 

37: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:09:52.45 ID:WnzAkAhJ0
酒粕タイプの甘酒飲めばいいのか

 

38: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:11:41.82 ID:lfSkkqZZ0
モノには程というもんがあってだなぁ・・
いくら身体に良いモノでも馬鹿みたいに食えば逆効果になると。
ある病気には効果があっても別の病気には反対に作用する可能性もあるし。

 

40: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:18:59.22 ID:9pGk3mFI0
毎日納豆食べてるけどうつだ死のうって毎日なる

 

112: 風吹けば名無し 2019/09/11(水) 08:02:18.65 ID:f1OZHg2f0
>>40
散歩しろ、午前中の散歩は弱い薬より効果あるぞ 副作用もないし
無職なら毎日一時間は散歩しろ

 

44: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:26:40.73 ID:8Yaj0ZSY0
大豆タンパク質なら毎日とってるが
発酵してなきゃだめなのか
残念

 

51: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:40:04.06 ID:tff2ffg30
>>44
味噌汁がぶ飲みだな

 

46: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:28:57.06 ID:zE0KNWer0
納豆+しなしなになった白菜の漬物

 

132: 風吹けば名無し 2019/09/11(水) 18:54:30.73 ID:yBSQmsr70
>>46
うまそう

 

48: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:29:49.53 ID:QfONr+XR0
鬱なんて自主申告の病気は存在しない

 

57: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:51:56.01 ID:buB3Plp40
>>48
血液で検査できるよ

 

72: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:15:10.18 ID:L+xjGCTB0

>>48
俺は自分は鬱じゃないって否定し続けてたのに強制措置でぶち込まれたぞ
ぶっちゃけ症状は医者にこんこんと説明されるまで自覚出来なかったから多分自己申告の方が稀なんじゃないかな

ちなみに俺納豆大好きだったのに鬱ったから効果は薄いと思う

 

74: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:20:56.51 ID:6JS0JVF50
>>72
ウツの自覚は少ないらしいね。
オレも自覚なかった。

 

58: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:52:19.31 ID:aDc6aqtK0
なんか朝納豆食ってもあんま意味ないらしいぞ
食うなら寝る何時間前かの夜食えと
なんか夜って気分じゃないんだよな

 

59: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 13:53:23.78 ID:hOJvqok70
納豆大好き、すぐ納豆食べる旦那が鬱になったことあるから気休めだと思う

 

61: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:00:59.75 ID:nr1OdvsA0
>>59
バナナとか食うしかないな

 

63: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:03:34.80 ID:WMmCatJJ0
ビタミンDやろ
一日25μg(1000IU)

 

66: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:07:11.89 ID:lQ+G+MLe0
あげ納豆好きなんだけど
おあげに納豆入れるのめんどくさすぎ

 

68: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:11:57.98 ID:+e6heS1N0
>>66
わかりみ

 

67: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:10:12.59 ID:S0hB0bh70
鬱病に腸内細菌が大きく関わっているって研究結果なかったっけ?
ペプチドじゃなくそっちが効いてるんじゃないだろうな

 

75: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:22:32.46 ID:Ht43GOzL0
腸内環境もうつ病予防に大事だからな

 

84: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:53:13.06 ID:f//EaGo40
ねぇな
ソースは納豆よく食べる鬱のウチの嫁

 

85: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 14:55:47.07 ID:kfJDx9Rx0

納豆キムチヨーグルトが最強
乳酸菌の権化と化す

さらに鰹節とゴマも大量にぶち込んで
とどめにオリーブオイルをドババババっとかけてさらに七味追加

これ最高

 

105: 風吹けば名無し 2019/09/09(月) 20:23:16.14 ID:dS9qZwCt0
効かないと思うが
1パックとかそういうレベルの食い方じゃないんでしょ?

 

113: 風吹けば名無し 2019/09/11(水) 09:30:46.85 ID:c3o2Nyz60
サプリはよ!

 

118: 風吹けば名無し 2019/09/11(水) 10:52:23.16 ID:PjwM5+f30
ビタミンKは脂溶性のビタミンで過剰に摂取した場合、水溶性ビタミンのように尿で排出されないので人体に害を及ぼす場合がある。
納豆1パックで1日分は十分とれてしまうので注意。

 

120: 風吹けば名無し 2019/09/11(水) 11:01:51.36 ID:OLxBaZC/0
どのくらいの量とったら効果でんの

 

122: 風吹けば名無し 2019/09/11(水) 11:06:42.78 ID:K5Tc9+hq0
酒粕でいいんだな かす汁にするわ

 

124: 風吹けば名無し 2019/09/11(水) 11:20:56.62 ID:PjwM5+f30
カルシウムは木綿豆腐で1丁で半分とれる。絹こし豆腐はカルシウム半分になるから注意で。

 

125: 風吹けば名無し 2019/09/11(水) 11:37:38.40 ID:nl3E/fFL0
わい納豆大好きうつ病持ち
尚、3ヶ月の引きこもり生活後、先週から仕事復帰した模様

 

135: 風吹けば名無し 2019/09/12(木) 10:38:24.40 ID:aydVSX070
日光浴と散歩程度でもいいから運動すると鬱には効くよ

引用元:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1567999987/

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