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強迫性障害/強迫症

【相談】強迫性障害を治したいんですがどうすればいいですか?

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1: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:02:02.097 ID:8Ggvi44Zd
どうすれば治るんですか?

 

3: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:02:52.413 ID:QXePrt+Ra
指差し確認は3回までと決める

 

6: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:04:27.662 ID:T/dV1ca8a
>>3
それしてたら数週間後には「指差し確認を3回する」を繰り返すことになる

 

10: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:06:04.722 ID:8Ggvi44Zd
>>3
回数を決めるんですね
私は何回も手洗ったり何回も掃除したりしてしまうのでそれだと何回に抑えればいいんでしょうか?

 

12: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:09:26.562 ID:T/dV1ca8a
>>10
マジで回数設定をするのだけは辞めた方が良い
数字に固着する症状も追加されるからマジで

 

26: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:16:44.192 ID:8Ggvi44Zd
>>12
なるほど
勉強になりますありがとうございます

 

4: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:03:41.846 ID:T/dV1ca8a
マジレスすると抗鬱剤を飲むか「汚れたり自分の中の約束事を守っても死なない」と気付くことができたら治る

 

11: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:08:15.503 ID:8Ggvi44Zd
>>4
無駄なことしてるとは分かってるんですがどうしても気になって気になって気持ち悪いんですよね
薬に頼るのはなんだか怖いんです
精神科に行くのは気が引けるというか

 

21: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:13:58.350 ID:T/dV1ca8a
>>11
無駄なことしているのに辞めらないというのが強迫の症状だからな
強迫のせいで日常生活が送れなくなって入院していたけど行動療法でほぼ治ったよ
ただ病院に行きたくないならしょうがないな
踏み出せないと治らないってのはあるな死ぬほど怖いけど

 

8: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:04:54.559 ID:n2owAqKU0
>>4
死の恐怖より上回ることもある

 

21: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:13:58.350 ID:T/dV1ca8a
>>8
それは分かるけど
なんと言ったら良いのか

 

25: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:16:43.665 ID:T/dV1ca8a
>>21
無駄なことをしているのに→無駄なことをしていると分かっているのに

 

37: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:27:24.338 ID:8Ggvi44Zd
>>21
今は自分で治せるならそれが一番いいと思ってます
色々とやってみて変わらなければ行ってみるかもしれません

 

7: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:04:29.613 ID:98C7wIJIp
俺は寝る前に写真撮ってる
気になったら写真みて安心できるし

 

16: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:11:29.827 ID:8Ggvi44Zd
>>7
何の写真ですか?

 

20: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:13:32.575 ID:Hp0jSj2Q0
>>16
冷蔵庫閉めたところや鍵閉めたところとか片付けたところとか写真取ってる

 

35: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:25:18.017 ID:8Ggvi44Zd
>>20
なるほど
その症状だと写真を撮るというのは有効そうですね

 

9: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:05:30.911 ID:wnnYedgj0
あまりに歴が長すぎると、俺が確認してない訳がないという境地に至るよ

 

18: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:12:59.838 ID:8Ggvi44Zd
>>9確か6年くらい前からその気がありました
ひどくなったのはここ4年くらいです

 

13: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:09:35.633 ID:LUXhrFzR0
ただ自分に自信がないだけなんだよなぁ

 

23: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:14:52.277 ID:8Ggvi44Zd
>>13
どうして強迫性障害の人は自分に自信がないということに繋がるのですか?
確かに私は自分に自信がないですが…

 

14: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:10:32.138 ID:G6NZHPLmp
オ〇ティッシュ片付けるの忘れて親に見られたのがトラウマで何回も片付けたか確認してしまう
>>1はきっかけとかなしに自然にそうなったのか

 

28: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:18:43.515 ID:8Ggvi44Zd
>>14
記憶にないです
いつからか自分が汚いと思うようになって自分の触れた物を拭いたり、手を何度も洗うようになったり
思い出せません

 

17: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:11:40.049 ID:TMaMyqu30
電車降りる時三四回座ってたとこの周り確認したり
出かける時鍵かけてから電気とかガス見に戻ったり何回かドアノブ回して確認したり
店から出る度に机の下椅子の下数回指差し確認するんだが掃除何回もやったりはないわ

 

29: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:20:35.770 ID:8Ggvi44Zd
>>17
私も確認はないです
気にならない
強迫性障害にも色々と症状が違いますからね

 

34: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:24:28.350 ID:TMaMyqu30
>>29
ちなみに俺はDSソフト六つ入ったケースなくした時から確認ぐせ始まったと思う特に忘れ物に対して敏感
きっかけがあるのかなみんな

 

19: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:13:06.301 ID:LwsbvJh/0
たまに家でてしばらくしてからカギしめたっけとかドライヤーのコンセント抜いたっけって不安になって帰ることちょくちょくあるんだけどこれもそうなの?

 

32: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:22:57.130 ID:8Ggvi44Zd
>>19
ちょくちょくだったら健常だと思いますよ
頻度が多くなってきてるようだったら危ないかもしれませんが

 

22: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:14:47.681 ID:BmBTk48ud
鉄則35とかいう薄い本は個人の体験から書かれてる感じだけど割と良かった

 

24: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:16:22.766 ID:TMaMyqu30
ポケットずっと確認しながら歩くわパンパンて

 

40: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:29:25.178 ID:8Ggvi44Zd
>>24
ポケットに手を入れてる人時々いますよね
何の確認をしてるんですか?

 

44: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:36:29.383 ID:TMaMyqu30
>>40
スマホ iPod 財布 メガネ拭き ハンカチ
目薬を順番にちゃんと入ってるか確認です

 

27: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:18:12.211 ID:nSL1/oGr0
俺の隣の部屋の人もそんな感じだな
朝出かけるとき鍵閉めて、ちゃんと閉まってるか5,6回くらいガンガンドアノブ引いて確認してる
さらにアパートの階段降りたかと思ったらまた引き返して部屋に戻ってきてドアノブガンガン5,6回引いて確認してる

 

41: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:31:50.122 ID:8Ggvi44Zd
>>27
そういう人結構多いみたいですね
このスレ然り

 

30: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:21:47.945 ID:wnnYedgj0

家出るときミスってたらヤバイ一蘭

・家の鍵→泥棒
・窓→雨
・冷蔵庫→中の物腐る
・ガスの元栓→まぁ別に大丈夫
・エアコン→電気代

まあ大体こんなところやろ

 

33: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:23:39.086 ID:T/dV1ca8a
>>30
・家の鍵→死
・窓→死
・冷蔵庫→死
・ガスの元栓→死
・エアコン→死

 

36: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:26:36.581 ID:xVFfHsOP0
やらなくても問題は起きない

 

38: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:27:27.865 ID:T/dV1ca8a
分かっているがやめられないから病気なんだよ

 

43: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:36:07.873 ID:T/dV1ca8a
抗鬱剤(アナフラニール)はマジで効くけど
できれば飲みたくないよね

 

45: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:37:37.584 ID:+J4J1Qjb0
財布とか入ってるか確認する→よし、入ってるな→いま開けたことによって落としてないかな・・・のループ

 

47: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:40:11.122 ID:+J4J1Qjb0
>>45
いま鞄を開けたことによってだな
抜けてた

 

46: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:38:54.595 ID:3aIWf9iB0
EFTってので恐怖症が治ったって例もあるけど、恐怖症と強迫性だとまた違うんだろうな
まぁでも気休めに試してみる価値はあると思う

 

31: 風吹けば名無し 2016/06/02(木) 04:21:57.779 ID:77rbeunD0
一回頑張ってそういうのサボるってのを少しずつ多くするのとなんかもうめんどくせって思ったら無くなった

引用元:https://vipper.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1464807722/

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