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うつ病(大うつ病性障害)

【統計】腸内の善玉菌が少ないとうつ病リスクが高いことを明らかに

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1: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 17:55:27.36 ID:CAP_USER

【プレスリリース】腸内の善玉菌が少ないとうつ病リスクが高いことを明らかに – 日本の研究.com
https://research-er.jp/articles/view/47216

国立精神・神経医療研究センター神経研究所(所長 武田 伸一)の相澤恵美子研究員と功刀 浩部長(疾病研究第三部)とヤクルト本社(社長 根岸 孝成)の辻 浩和室長(中央研究所)らを中心とする共同研究グループは、43人の大うつ病性障害患者と57名の健常者の腸内細菌について、善玉菌であるビフィズス菌と乳酸桿菌の菌数を比較したところ、うつ病患者群は健常者群と比較して、ビフィズス菌の菌数が有意に低いこと、さらにビフィズス菌・乳酸桿菌ともに一定の菌数以下である人が有意に多いことを世界で初めて明らかにしました。この結果から、善玉菌が少ないとうつ病リスクが高まることが示唆されました。

本研究成果は、オランダ時間2016年5月24日に科学雑誌Journal of Affective Disordersのオンライン速報版で公開されました。

Redirecting

(以下略)

 

48: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 20:42:59.24 ID:oBmx7Dtl
>>1
新ビオフェルミンマジお薦め
唐辛子は腸内フローラを破壊するからダメ

 

55: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 21:50:11.78 ID:YP1jV1xX
>>1
だからって腸内細菌が豊富なら鬱病にならないって話でも無いだろ
1つの統計が出たからってそれが全ての要因みたいに語るなよ

 

101: 風吹けば名無し 2016/06/12(日) 15:38:28.04 ID:jYIDbvG9

>>1 その調査方法だと「うつ病になると善玉菌が少ない」と言う結果しか断言できないはずだがな

健常者の中から善玉菌の少ない群と善玉菌の少なくない群にわけ
うつ病発症率を比較して善玉菌の量とうつ病発症の相関関係が見えてくるのではないのか?

 

122: 風吹けば名無し 2016/06/13(月) 14:24:49.71 ID:nj18y5L/

>>1
原因と結果が逆

うつで食欲が無くなったために、腸内バランスが崩れて善玉菌が減った

 

135: 風吹けば名無し 2016/08/01(月) 23:15:22.94 ID:CZmPFDuT

>>122 なるほど。

そうでなければうつがビオフェルミンで治ることになっちゃうもんな。

 

4: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 17:57:54.07 ID:IaeJOtK4
ビヒダス買って来る

 

5: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:01:38.74 ID:HsRT3WuP
植物性乳酸菌の方が、生きたまま腸に届くみたいです。

 

6: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:03:30.28 ID:NzX1JhDb
鬱病になるとストレスで腸内環境が悪くなる
菌を増やせば鬱病が治るのか?

 

7: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:04:17.07 ID:BiC0o26P
うつ病患者はヤクルト飲み放題で頼む

 

9: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:09:14.31 ID:XeNWWZmm
この手の話題は飽き飽きなんだが、何かが足りなくて病気になるのではなくて
病気だから足りなくなるんだよ

 

10: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:10:20.30 ID:0SnbYCtI
ストレスで菌が減るのか、菌が減ったからストレスへの耐性が無くなったのか

 

12: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:12:54.40 ID:BiC0o26P
>>10
ストレスでホルモンバランスが崩れて内臓系機能に悪影響あったんじゃない?

 

11: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:10:54.90 ID:WKjlJjuC
ウツだから腸内環境が悪くなるんじゃないの?
腸内環境が悪くなるとウツになるの?

 

13: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:15:18.41 ID:/iFP/gMu

甘味料は善玉菌激減させるから気をつけろよ。

それと、鬱気のあるやつは寝る前にGABAと牛乳毎日飲め。

 

18: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:22:10.28 ID:/iFP/gMu

>>13
補足

人工甘味料な。

 

14: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:18:26.80 ID:ixo2vgZy
リンゴ酢飲めよ
オリゴ糖入りのやつな
有機ならなおよし

 

16: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:21:07.19 ID:oDcBNz3J

腸と脳の関係に興味なんてなかった。

しかし最近、脱腸の人は精神的にかなり不安定だという事実を知った。

思い当たる人が身近に居たのだ。

腸は心の形を決める臓器と考えてイイのかもしれない。

 

26: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:50:34.87 ID:MXuLn5vd
くっさいオナラがいっぱい出るのだがやはり悪玉菌多いの?

 

28: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 18:54:32.29 ID:/+p6P6wG
バナナと牛乳で鬱をなおした。

 

85: 風吹けば名無し 2016/06/12(日) 02:15:16.68 ID:rNQp6kty
>>28
牛乳とバナナの組み合わせはバランスが良くていいらしいな
免疫力うp効果もあるらしい

 

29: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 19:14:03.13 ID:z4o+IHrc
定着する菌が入ったものは売らないよな
腸内環境が良くなればもう商品必要ないから
ずーっと買わせ続けさせるためにほ・・・わかるよな

 

67: 風吹けば名無し 2016/06/11(土) 00:25:24.72 ID:YoILHR+7
>>29
売ってるぞ
ガセリ菌て書いてあるやつだ

 

31: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 19:22:44.65 ID:XTVe/KIY

俺は鬱でないが、

肉を減らす
油ものを控える
乳脂肪が多いもの(生クリームとか)も控える
納豆やヨーグルトを積極的に摂る
野菜も積極的に摂る

を実践したら、肌がスベスベになった。

 

32: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 19:23:47.18 ID:XTVe/KIY
豆腐を積極的に摂るのも大事

 

33: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 19:24:21.31 ID:+yn9z1TK
因果関係が逆かもよ。

 

36: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 19:25:58.45 ID:XTVe/KIY
>>33
可能性あるね

 

112: 風吹けば名無し 2016/06/13(月) 09:53:45.20 ID:LKSAGlZ0

>>33
俺もおまえに一票

鬱病患者の活性やら食生活考えたら、
腸内細菌が活発な方がおかしい

 

34: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 19:24:52.71 ID:YhBbWav/
善玉菌増える生活すればええのか?

 

45: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 20:27:52.87 ID:azhrijC7
示唆されたというのは証明されたということとは違うのか?

 

46: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 20:29:19.53 ID:ysPyc32n
心が不安定なやつは胃腸も不安定。
だから健常人より腸内細菌が下痢で排出されてる。
それだけのこと

 

51: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 21:17:43.45 ID:1YXk0AB+
また原因と結果の取り違えだよ。わざとだな?

 

52: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 21:19:37.83 ID:48klm418
胃腸管理ってダイエットやうつ病不眠便通ってほんと心臓並みに大事だな

 

59: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 22:24:21.22 ID:f++bsFY5
ビフィズス菌って、日本の伝統的な食事からは摂れない気がするな。

 

64: 風吹けば名無し 2016/06/10(金) 23:20:46.86 ID:LyXSNtNX
でもヤクルト飲んでもヨーグルト食べても腸にたどり着くまでには死ぬんでしょ

 

74: 風吹けば名無し 2016/06/11(土) 17:23:47.88 ID:PItyHMqO
>>64
死菌でも効果がある

 

102: 風吹けば名無し 2016/06/12(日) 15:41:37.41 ID:jYIDbvG9
>>64 ヤクルトは殺菌処理済みの物が出荷されている

 

72: 風吹けば名無し 2016/06/11(土) 14:35:32.61 ID:FHa7n99T
>>64
乳酸菌が途中で死んで整腸効果はあるとの研究結果

 

82: 風吹けば名無し 2016/06/12(日) 01:14:52.54 ID:u+YaFTfB
>>72
みんながカルピスなんて製品の中で既に死んでるしな。

 

66: 風吹けば名無し 2016/06/11(土) 00:04:48.43 ID:/NjE5/EQ
自分は鬱で死にたかった時期より
元気になった今のほうが
腸内環境悪いな

 

69: 風吹けば名無し 2016/06/11(土) 00:54:05.63 ID:9by0nZhb
この記事の「うつ病リスク」って
「うつ病になるリスク」じゃなくて
「うつ病と診断される可能性があるリスク」という意味なのですよね
まさか本当に良くなるのですか文面通りに受け取って良いのですか
御社の製品飲めば苦しみが軽減されるかもしれないってことですか
普通に売られてる飲み物を飲むだけで済むならどんなに無理しても買います飲みます
続報期待します

 

75: 風吹けば名無し 2016/06/11(土) 17:47:14.17 ID:P6L7ZsB0

思い当たる節がある。

改善させるのは、何を食って、どうすればいいんだ?

 

78: 風吹けば名無し 2016/06/11(土) 22:57:48.86 ID:iHf5pb5l
で、どうすれば善玉菌増やせるの?
飲んでも定着しないんでしょ
やはり便移植?

 

80: 風吹けば名無し 2016/06/11(土) 23:37:26.86 ID:QnexXora

新ビオフェルミンS錠を毎日10錠服用でおk?

>>78
俺はビアンカ派(`・ω・´)

 

83: 風吹けば名無し 2016/06/12(日) 01:16:22.78 ID:u+YaFTfB
>>80
1日9錠が1日量だよ
まぁ多少の誤差は好きにしたらいい

 

86: 風吹けば名無し 2016/06/12(日) 03:30:35.35 ID:IKqSbo/L
乳酸菌は死んでても効果があるんだよ。いい加減覚えろ

 

87: 風吹けば名無し 2016/06/12(日) 08:32:23.27 ID:BINEgwJX
善玉菌と悪玉菌て明確な定義があるのかな?
コレステロールのHDL、LDLみたいに
あれとてLDLは必須コレステロールだから悪玉とするのは
おかしいという話になっているけど

 

88: 風吹けば名無し 2016/06/12(日) 11:04:48.40 ID:TTcfzI8W
カルピス乳酸菌飲料(殺菌)
これ見たときは爆笑した

 

89: 風吹けば名無し 2016/06/12(日) 11:13:48.45 ID:IKqSbo/L
>>88
それは、乳酸菌は死んでても効果があることにおまえが無知だからだよ

 

116: 風吹けば名無し 2016/06/13(月) 13:38:14.38 ID:Y4MtRLOB
まあでも実際乳酸菌は鬱に効くよな。
カルピスでもヨーグルトでもキムチでも何でも良いから、乳酸菌を摂ろう。

 

117: 風吹けば名無し 2016/06/13(月) 13:51:14.91 ID:73lE1YyU
>>116 効くのかよ。
おれも欝の時、もっとカルピス飲めばよかった。
抗鬱剤で治ったけど。

 

131: 風吹けば名無し 2016/06/21(火) 02:39:21.65 ID:8JFcKp59
善玉とか悪玉とかいう表現は正しくないと思うので使わない方がよい。
菌に善玉も悪玉もありません。

 

132: 風吹けば名無し 2016/06/23(木) 22:15:37.85 ID:91Iu0Mgv
腸内環境が悪い人が、魚と野菜、穀物しか食べないペスコベジタリアンになったら
善玉菌が増えて腸内環境がよくなるって聞いたから2日前から始めたよ。
臭かった体臭が減ったような気がする。

 

134: 風吹けば名無し 2016/08/01(月) 22:44:00.13 ID:PdgXRBfP
因果関係が逆の可能性もありそうだけど、そこはちゃんと研究で排除しているのかな?

 

136: 風吹けば名無し 2016/08/02(火) 05:33:18.42 ID:hcNILt/7
いわゆる悪玉菌にも身体に必要な役割があるちゅう事や
いろいろな菌の多様性やバランスが大事なんよ

 

137: 風吹けば名無し 2016/08/02(火) 12:46:27.65 ID:4ZMLv6UF
俺も鬱治療のときに納豆とヨーグルトを毎日食べるようにして3年くらい経つけど
鬱は治ったよ

引用元:https://potato.5ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1465548927/

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