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心理学・脳科学

お前ら「学習性無力感」って知っているか?

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1: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:46:34.546 ID:8ye6tzis0

長期にわたってストレスの回避困難な環境に置かれた人や動物は、その状況から逃れようとする努力すら行わなくなるという現象である。

なぜ罰されるのか分からない(つまり非随伴的な)刺激が与えられる環境によって、「何をやっても無駄だ」という認知を形成した場合に、学習に基づく無力感が生じ、それはうつ病に類似した症状を呈する

 

2: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:46:51.785 ID:8ye6tzis0
俺はこれで鬱になった

 

3: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:47:05.441 ID:sPYetP/x0 BE:807692757-2BP(1140)
それ数年前のおれです

 

4: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:47:25.619 ID:K/Sn0V3R0
監禁事件が報道される時によく話題になるやつ

 

5: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:47:55.274 ID:sak7vJSt0
ここにいるやつは大体分かってるだろ

 

6: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:48:18.633 ID:0YiBGRT/0
俺これじゃん
鬱かと思ってたけど鬱じゃなくてこれじゃん

 

7: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:48:19.837 ID:8ye6tzis0
学校での人格否定やいじめ、会社などでのモラルハラスメントや、いわゆるブラック企業に雇用され低賃金で過酷な労働を強いられ続けながらも自ら進んで退職しない者が一定数居ることなど、行動の心理的根拠を説明する理論として、注目されている。

 

9: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:49:23.333 ID:6Rip0Zmw0
抜け出せる人もいるけどね

 

10: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:49:34.553 ID:8ye6tzis0

俺の場合

高校の時に臭いとみんなから言われる
トリメチルアミン尿症だから
自分ではどうしようもない諦める

これに当てはまったな

 

24: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:52:00.179 ID:jBi9CUyj0
>>10
人生ハードモードだな

 

12: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:50:04.069 ID:dYpIeHAzd
自分の無能さに理由付けをしてくれるネット記事の勉強だけは熱心だよなお前ら

 

13: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:50:05.293 ID:QkGhrHgZ0
高校生の時の俺だわ
約10年かけてだいぶ治ったけどまだ少し引きずる

 

21: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:51:08.451 ID:8ye6tzis0

>>13
やっぱし高校って大事だよな
おれも10年ちょうどだけど未だにダメだわ

あのとき両親が高校をやめさせてくれれば違った人生だった

 

14: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:50:07.978 ID:zq1uuIoVp
これ治るん?

 

15: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:50:09.079 ID:GzASHDvv0
お前らはただの無気力だろ

 

16: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:50:30.152 ID:ALefUexz0

で、

結局どうしたいの?

 

17: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:50:39.178 ID:9Hz6k/Tu0
要は失敗し続けるともうやる気なくなるってやつだろ

 

23: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:51:37.629 ID:8ye6tzis0
>>17
ちょっと違うんだよな
犬を使った実験あるから載せるね

 

18: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:50:40.227 ID:CzyFvARG0
お前らのそれはただの気まぐれだ
一緒にすんな

 

20: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:51:06.351 ID:2PrntiO3a
運動音痴なのに大学時代に人が居ないからって理由で無理やり運動部に入れさせられて罵倒、パワハラ散々受けて辞めようと思っても辞めさせてくれず(メンタルぼろぼろでブッチする気力もなかった)結局四年間好きでもないスポーツに打ち込んだ結果これなったわ

 

22: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:51:32.102 ID:2PrntiO3a
ちなみに最近になってやっと改善されてきた

 

25: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:52:52.591 ID:6Rip0Zmw0
いじめられっ子がなぜか我慢し続けるのってこれだよな

 

27: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:53:16.497 ID:JltOd26l0
その昔「学習性無気力」と呼ばれていた気がする

 

28: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:55:20.513 ID:8ye6tzis0

 セリグマンらは,犬を使った次のような実験を行いました。

ボタンを押すと電気ショックが止められる装置のついた場所に犬を入れます。また,もう一匹の犬は,何をやっても電気ショックを止めることのできない場所に入れ,両者の行動を観察するというものでした。

 

29: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:55:38.467
諦めるな! 何か糸口があるはずだ!
神がそれをみつけられるかテストしてるんだ!

 

31: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:56:10.661 ID:8ye6tzis0
その結果,前者の犬は,ボタンを押すと電気ショックを回避できることを学習し,自発的にボタンを押すようになったといいます。しかしながら,後者の犬は何をやっても回避できないため,ついには何も行動しなくなり,甘んじて電気ショックを受け続けるようになったといいます。

 

35: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:58:28.455 ID:Q5Te7EhY0
>>31
いや最初からボタン押しても電気ショック止まらないなら
そのボタンを電気ショックを止めるものとは認識しないだろ

 

37: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:59:59.043 ID:8ye6tzis0
>>35
その後の実験が大事だから

 

41: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:03:24.973 ID:Q5Te7EhY0

>>37
その後の実験もそのボタン自体を電流を回避できるもんだと知らないんだから押すわけないじゃん

ホントにそれで詳細いいの?
一番最初に両方ともボタンを押すと電流が止まる部屋に入れてどっちの犬にもボタンを電流を止めるものと
認識させないとおかしいんじゃないの?

 

47: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:07:22.327 ID:8ye6tzis0
>>41
すまん、これちょっと違ってたわ
サイトから持ってきたやつだが
本に書いてあったのとはちょっと違うわ

 

34: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 00:56:55.025 ID:8ye6tzis0

続いて,両者ともに,あらためて,電気ショックを回避できる部屋に移動して実験を続けたところ,前者の犬は,回避行動を自発的に行ったのに対し,後者の犬は,回避行動をしようとはしなかったのです。

できることでも,しようとしない「無気力状態」に陥ったのです。

 

38: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:00:55.085 ID://zPwwBW0
知り合いがブラック企業でそんな状況だったけど
趣味を作らせて一緒に遊ぶようになったら途端に無気力治して転職したわ

 

40: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:02:35.995 ID:8ye6tzis0
>>38
趣味大事なんだよなぁやっぱり
楽しいこと探さないとな

 

48: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:08:11.377 ID://zPwwBW0
>>40
趣味って本当に大事だよな
鬱の人とかも人目を気にせずにぱっと遊べる環境になって欲しいわ

 

39: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:01:44.534 ID:8ye6tzis0

神田昌典の非常識な成功法則を思い出した

やりたいことより、やりたくないことを書き出せと
これは学習性無力感によって行動を制限されるのをふせぐためなんやないか?

 

43: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:04:04.190 ID:8ye6tzis0
俺がこの言葉知ったのは
大野裕って人のうつを治す本やった
他にも良いこと書いてあった

 

44: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:04:24.991 ID:iptdVx7a0
毒親に育てられてこれになった
怠惰で無気力 あらゆることに対して受動的
自分から何かを変えようって行動できない

 

45: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:05:39.654 ID:8ye6tzis0
>>44
アダルトチルドレンちゃうんかな
親が毒だと養ってもらってる限り逃げ場ないしな

 

46: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:06:49.035 ID:os3nMpxz0
パワハラ上司の下についた時、自分以外のそのチーム全員がこれだったな

 

49: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:08:12.796 ID:R10ycjb+0
冤罪で捕まって強引な取り調べ繰り返すと無実の罪を白状しちゃうのもこれ?

 

50: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:08:41.949 ID:A2mBn2Eka
何やってもダメだったんだから何やってもダメなんだよ

 

51: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:10:07.698 ID:8ye6tzis0
無力だと感じたらその後の人生の行動が制限されるってことやろ

 

52: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:19:12.667 ID:tnY4EBEXa
まあ人間に自由意志はないからね
そのくせに人間は自分や他人に自由意志があると思っている
何か事件が起きれば自分の責任や他人の責任にしたがる
その責任をぶつけ合うことで人間は争う

 

53: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:22:49.285 ID:8ye6tzis0
メンタリストDAIGOいってる自分がコントロールしている感覚ってのは本当に大事みたいだなって鬱とも関係してる

 

57: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:38:32.691 ID:O6DUeFaN0
マジつれぇわ・・・

 

59: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:39:47.734 ID:y9cr470Cd
スチューデントアパシーとは違うんけ?

 

60: 風吹けば名無し 2019/06/19(水) 01:47:12.164 ID:QkGhrHgZ0
実際なったらつらい
やる気出ないって、仕事だりーサボりてーとかのレベルじゃない
心が恐怖、悲しみ、絶望とかマイナスな感情だけで支配されてる状態
レ〇プされて放心状態になってるのがずーっと続いてる感じ

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1560872794/

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