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パニック障害不安障害

【悲報】ワイ、パニック障害で3年近く毎日体調が悪い・・・

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1: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:14:50.48 ID:e6Eqf+Wc0
毎日どこかしら痛かったり気持ち悪かったり最悪ンゴ

 

2: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:15:27.63 ID:e6Eqf+Wc0
どうすりゃ治るん

 

3: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:16:07.62 ID:e6Eqf+Wc0
心気症も発症して病院行き過ぎたせいで医者からもう病院行くなってガチ説教されたしな

 

5: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:16:59.57 ID:mMoY4pvk0
森田療法や

 

10: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:17:27.60 ID:e6Eqf+Wc0
>>5
あーきいたことある

 

12: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:18:08.68 ID:mMoY4pvk0
>>10
べつに不安でも痛くてもええんちゃう?の精神らしいで森田療法は

 

17: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:19:02.05 ID:e6Eqf+Wc0
>>12
あーそれは
医者にも言われたな
受け入れろと
どこか痛かったりして不安になっても
またか…って思えと
最近は受け入れつつもある

 

6: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:17:00.68 ID:nF0cq4yn0
不安になるから仕方ないよな

 

8: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:17:18.85 ID:e6Eqf+Wc0
>>6
せやねん
もう毎日不安できぃくるう

 

9: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:17:23.02 ID:Ij6qi5HI0
整体か鍼灸いいぞ

 

11: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:17:53.41 ID:e6Eqf+Wc0
>>9
漢方とかは無意味やった
お灸行くか…

 

13: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:18:24.65 ID:d7UU0LAAa
一回なるとまたなりそうで不安になってくるわ

 

14: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:18:25.09 ID:NY/lmtjt0
マインドフルネス瞑想やれ
自分を観察するんや

 

15: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:18:55.21 ID:siSK1zV60
レクサプロ効かんの?

 

19: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:19:22.81 ID:e6Eqf+Wc0
>>15
デパスやっけ
あれは飲んでたけど2年くらい飲んでない

 

16: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:19:00.85 ID:LW8m/8tH0
鬱だよ~ 寝るのも辛い

 

18: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:19:20.34 ID:nF0cq4yn0
灸とか針はいっぺんやるとシャキッとなるみたいだけど以降はずっと鍼灸院の世話にならないかんのやで

 

22: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:20:09.48 ID:e6Eqf+Wc0
>>18
でも毎日
陰鬱なママ死んでくよりはマシや…
もうすぐ死ぬ気がして何もやる気がわかないってのも神経障害特有の症状なんかな?

 

31: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:22:11.41 ID:NY/lmtjt0
>>22
早朝からなんJで相談する気力があるなら散歩を勧めたいけど最近雨ばっかりやな
ええぞ早朝の日光浴びて散歩
ビタミンD作ってストレス軽減や

 

20: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:19:51.64 ID:NY/lmtjt0
>>18
その場では効くんやけど長続きせんのよね

 

29: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:21:57.16 ID:nF0cq4yn0
>>20
鍼灸に頼るのはマジで最終手段って整体師の友達が言うてたしな
一回他人に調整されちゃうと自浄しにくくなるとかなんとか

 

37: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:23:33.69 ID:e6Eqf+Wc0
>>29
そんなに…?
藁にもすがりたい気分だでマジ行きたい

 

21: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:20:08.16 ID:DnhAEv520
レクサプロ飲み続けて2年くらいでほぼ完治したで
もちろん個人差あるやろうけど

 

24: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:20:39.15 ID:e6Eqf+Wc0
>>21
まじ?
心療内科で貰ってこよっかな…
ワイも直したい

 

23: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:20:37.76 ID:mWRatIUwa
なにか楽しみなことないんか?

 

25: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:20:58.98 ID:e6Eqf+Wc0
>>23
ガチでオ〇ニーだけ
オ〇ニーしてるときだけは不安も忘れられる

 

35: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:23:30.15 ID:mMoY4pvk0
>>25
ワイ「薬の副作用で勃たンゴ…」

 

38: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:24:07.83 ID:e6Eqf+Wc0
>>35
怖すぎやろ
副作用確かに怖い
でも最近毎日気絶するんだよね
終わりな気がする

 

26: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:21:27.91 ID:9l1tvZ7w0
無職か?

 

28: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:21:54.90 ID:e6Eqf+Wc0
>>26
一応働いとるけど
転職繰り返してる…重症や

 

27: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:21:37.76 ID:AtzwHx2qr
それってパニック障害が原因なんか?

 

33: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:22:45.03 ID:e6Eqf+Wc0
>>27
まぁ15回は検査しとるけど
悪玉コレステロールとか以外では一個もひっかかったことない…

 

32: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:22:32.14 ID:dWzPZiMA0
クソみたいな人生だから陰鬱なんだろ
病院よりハロワに行け

 

34: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:23:08.11 ID:e6Eqf+Wc0
>>32
これもあるな
負のスパイラルや

 

40: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:24:54.92 ID:mSL+eGOK0
>>34
煽りにも真面目に返してる
性格よさそう

 

36: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:23:33.66 ID:5N+APtgY0
ロボトミーっていう手術があるらしいで🤫

 

39: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:24:54.55 ID:ca07koQK0
わい2年前に発症して一ヶ月で克服したで
まだまだその気がないとは言い切れんけど日常生活に支障きたさない程度や

 

43: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:26:11.80 ID:e6Eqf+Wc0
>>39
羨ましすぎる
ワイ3年やぞ…

 

41: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:25:00.45 ID:nF0cq4yn0
ワイも謎の体調不良て辛いこと多いし時期が時期だし実はいろんな病気なんじゃないかって不安になるで
でも気にしてても痛いのとか苦しいのとか治るわけじゃないから大体そういう時は自分の好きなことしたり好きなもの食べたり飲んだりして乗り切ってる

 

45: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:26:35.15 ID:e6Eqf+Wc0
>>41
素晴らしいな
そこでノイローゼになるのがワイや

 

44: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:26:31.78 ID:nF0cq4yn0
根が真面目とか神経質な人は心気症の気はあるんよね

 

48: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:27:14.45 ID:e6Eqf+Wc0
>>44
ちょうせんさいで感受性みたいなのもヤバい

 

46: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:26:38.07 ID:znFtaZl10
なんかの二次障害か?

 

47: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:26:53.60 ID:e6Eqf+Wc0
>>46
病気になったことない

 

49: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:27:47.57 ID:ca07koQK0
ガチで治したいならこの通りやれば間違いなく改善するで
①肩周りの血行をとにかく良くする
②早寝早起き、太陽浴びる、食生活を意識する
③運動をする(筋トレ鬼推奨)
嘘かと思うやろ?どこにでも書いてありそうなことやろ?そうやねん「本当に治したい」って気持ちがあるならやってみ。本気で治るから

 

55: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:29:32.02 ID:e6Eqf+Wc0
>>49
医者にも筋トレ進められわたしかに
やるで

 

65: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:32:42.77 ID:ca07koQK0
>>55
こんなところでこんな書き込みに信じろなんて軽く聞こえるかも知れんけど、ワイも死ぬほど怖いって感情に苦しんでたからわかるで。でも、上記に書いたことを本当に続ければ少しずつ変わっていくのがわかると思う、まじで良くなるで。ちなワイは今ムキムキや

 

50: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:28:26.14 ID:nF0cq4yn0
>>49
肩甲骨周りをほぐして柔らかく使うのはマジで良いらしいね

 

53: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:29:12.75 ID:ca07koQK0
>>49
ちなみにワイの症状は目眩吐き気常時
運転出来ない、暑いところで過呼吸や
今は全部克服した

 

54: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:29:15.80 ID:Ba7miMCE0
>>49
でも落ち込むタイプってこれを実践してる自分が嫌で落ち込むのよな

 

58: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:30:23.48 ID:mMoY4pvk0
>>54
習慣として組み込んでいけば多少はね

 

62: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:31:39.37 ID:QmP/0+pYr
>>58
確かに酷くなったのが夜勤してからなんよな

 

52: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:29:07.06 ID:gTTGulcMp
ワイパニック障害14年選手や

 

57: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:30:20.00 ID:e6Eqf+Wc0
>>52
まじ?それは割と重めのパニック障害?他の神経症もないの?
ちなワイは電車で過呼吸になったりとかは無い!旅行は行けんけど

 

66: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:33:18.06 ID:gTTGulcMp
>>57
重いんかは分からんけど、基本旅行も行けるし電車も大丈夫や
ただ普通に家でくつろいでる時にも発作起きる
数年に一度調子悪くなると外に出られなくなる時期があるな

 

69: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:33:53.70 ID:QmP/0+pYr
>>66
めちゃ軽いな

 

73: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:35:52.05 ID:gTTGulcMp
>>69
どこで発作起きてもええわ、の精神になってからは電車も旅行も平気になったんや
ただ薬持ってないとあかんけど
だから普通にそのへんでぶっ倒れたりするで

 

76: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:37:08.71 ID:QmP/0+pYr
>>73
あーなるほど
倒れんのは怖いな
倒れたことはない

 

56: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:30:03.21 ID:izumqTll0
ワイ、パニック障害完全になおったけどとにかく行動や発作をビビるな

 

60: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:30:36.24 ID:e6Eqf+Wc0
>>56
ノイローゼになったりせん?
なんねんくはいでなおひた?

 

61: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:31:30.13 ID:izumqTll0
>>60
発作が起きなかったって安心することが大事なんや2年でなおったわ

 

64: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:32:29.14 ID:QmP/0+pYr
>>61
ワイ特に明確な発作はあまりないんよな…常に不安みたいな
不安がより強いときもあるけど

 

63: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:32:13.27 ID:tTYE80jmd
ワイと全く一緒やんけ
2年前に発症してから毎日体調が悪い
何度も病院に行って検査して貰っても異常なし今は心療内科に通ってるが薬飲んでも効いてるのかわからん

 

67: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:33:24.71 ID:QmP/0+pYr
>>63
同じようなやつおって嬉しいわ
心気症から心臓神経症とかいうやつにもなって未だに心臓がおかしい

 

71: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:34:48.95 ID:tTYE80jmd
>>67
ワイもや動悸も凄いし調子の悪い時は少し歩いただけで倒れそうになる
心電図も血液検査も異常なかった

 

74: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:36:36.40 ID:QmP/0+pYr
>>71
なんなんやろな‥心臓痛すぎて
エコーもしたけど狭心症ちゃうよって言われて詳しい血液検査でも異常なし
第一ワイ21なんやが
その年でそんな病気にならんっていうのは常套句のように言われた

 

68: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:33:30.63 ID:3RIteYvK0
首の運動を毎日するしかないね

 

70: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:34:20.63 ID:HjTuGt290
カフェインはやめたほうがええぞ

 

72: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:35:09.27 ID:QmP/0+pYr
>>70
やっぱか
コーヒーろっぱいはのむ

 

79: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:38:23.06 ID:HjTuGt290

>>72
たぶんすぐにはやめられん
徐々に減らしていけばいい
ワイはこの濃縮コーヒーを原液で飲んでたせいで自律神経ぶっ壊れた
no title

カフェインは神経毒やで危険や

 

81: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:39:49.08 ID:QmP/0+pYr
>>79
コーヒーだけが親友やったんやが
それもたたなあかんのか…辛いけど仕方ない

 

75: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:37:06.95 ID:aEwwgNB80
宗教にハマるのがええで割とマジで
似たような悩み抱えてる人多いし

 

80: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:38:51.40 ID:IUpziCMx0
病院行きすぎで医者から叱られるの草
自分の事が大事で大事でたまらんから病気になるんやな

 

85: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:41:33.44 ID:mMoY4pvk0
>>80
煽り抜きでこれなんだよなあ

 

88: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:42:41.04 ID:QmP/0+pYr
>>85
暇になったってのはある
大学受験失敗して宅浪始めてからおかひくなった

 

82: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:39:54.26 ID:YlSHqY/v0
ワイもパニック障害やと思うけど布団の中でしか発作起こった事ない
慣れたらどうって事ない

 

83: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:40:36.13 ID:gTTGulcMp
カフェインなしのコーヒー今出とるしそれにしてみたらどうや?

 

84: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:41:20.68 ID:QmP/0+pYr
>>83
今はまだ売ってないの?
いまコンビニだからあるなら試しに買いたい

 

90: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:43:07.20 ID:gTTGulcMp
>>84
ワイコーヒー飲まないから分からんけどコンビニにはまだないんちゃうかな
コンビニでもカフェインなしの緑茶売ってるしそろそろ売り出すやろ

 

86: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:41:49.10 ID:E3wZJcIE0
親戚の神経やばくなってるおっさんもコーヒー好きやわ
ワイはコーヒーやめりゃええのにと思ってるが

 

87: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:42:30.71 ID:NY/lmtjt0
瞑想には反応してくれへんのかー😭
まぁ合う合わんはあるからな

 

93: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:45:05.33 ID:HjTuGt290
>>87
瞑想はある程度落ち着いた段階じゃないと厳しいんちゃうか
集中力が持たないと思う

 

89: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:42:49.01 ID:mMoY4pvk0
タバコとコーヒーどっちやめるかって言われたら悩むくらいにはコーヒーってやめられんのや

 

91: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:43:36.29 ID:uWmIYAtI0
ワイも一緒や
めっちゃ胸痛かった時に病院行ったら精神的な物やって言われてビックリしたわ

 

94: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:46:08.48 ID:QmP/0+pYr
>>91
そういうもんなのかーで終わるの羨ましい
ワイは医者が間違えてるんじゃないかと思ってたからな

 

92: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:44:22.81 ID:HjTuGt290
コンビニで列に並んでる時に猛烈な吐き気がして眩暈がして並んでられなくてカゴ置いてトイレ行ったことあるわ
結局本当に吐いたことは一回もないからな
精神的な物なんだろうな

 

95: 風吹けば名無し 2020/07/14(火) 07:46:29.77 ID:QmP/0+pYr
>>92
それはパニック障害というか目眩な気がする

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1594678490/

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