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パニック障害不安障害

【相談】イケメンなのにパニック障害持ちなんだけどどうすればいい?

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1: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:17:55.668 ID:4pLK2AuY0
もう彼女なんて何年もいないけど、これから作る上でやっぱ最初に病気のことは言うべきか?
試したことないけど一緒に飯も食えないくらいゴミなんだけど

 

3: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:18:34.005 ID:eZeEHCEb0
イケメンならすべてが許される
言っても言わなくてもいい

 

5: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:20:30.492 ID:4pLK2AuY0
>>3
んなわけねえだろゴミ
大事なのはハートなんだよ
中身がねえと男は意味ねんだわ

 

8: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:22:11.708 ID:EiqBoEG8a
>>5
は?イケメソならオールおkやぞ
人生勝ち組やないかい

 

15: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:25:21.060 ID:4pLK2AuY0

>>8
ならなんで彼女もいないし、未だに就職もできてないんだ?
世の中にイケメンなんて履いて腐る程いるんだよ
わざわざ俺を見つけて選ぶわけねえだろマヌケ
買いかぶりすぎなんだよクズが

初見で好印象持たれても話が面白くねえと数分後には関わっちゃいけない、残念イケメンの烙印を押される
なら最初からブスの方がよっぽどいいわ

 

19: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:27:37.271 ID:XCKmmTAya
>>15
これはフツメン~ブサメンの可能性ありますね

 

4: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:20:22.171 ID:XWRXRA620
パニックってなんか楽しそうだねクラブとか行けば?

 

7: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:21:01.380 ID:4pLK2AuY0
>>4
生き地獄だぞ
うつが可愛く見えるわ

 

11: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:22:42.129 ID:k1SjASwZa
>>7
他の障害と比較して自分は不幸だって言った時点でお前は終わりだよ

 

17: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:26:45.777 ID:4pLK2AuY0
>>11
それはそうだな
終わったわ

 

6: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:20:53.635 ID:rxQITh/V0
精神病みたいな女と付き合えばお前のパニック障害も相殺されるんじゃね?

 

9: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:22:21.008 ID:4pLK2AuY0
>>6
そんな奴周りにいねえし
そう言う女は理解のある優しく強い男と一緒になる
俺は対象じゃねえ

 

10: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:22:22.764 ID:VQn5edjh0
他の精神病と違って具体的な症状や発生条件もわかりやすいしまだ直しやすそうな気がする

 

17: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:26:45.777 ID:4pLK2AuY0

>>10
発生条件は無限大だぞ
予期不安によって日常の至る所にトリガーがある
何年も押さえ込んできたのに些細なきっかけで再発する

 

13: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:24:20.977 ID:6hghmoBj0
もしかしてイケメンじゃないのでは?

 

16: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:25:55.085 ID:cc5uwiHA0
>>13
これ

 

20: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:27:38.309 ID:4pLK2AuY0
>>13
ならなんで色んな所で色んな奴にイケメンと言われるんだよクソが
決して勘違いではない

 

21: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:28:56.869 ID:S/kh/pijd
>>20
幻聴

 

26: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:31:55.194 ID:4pLK2AuY0
>>21
それは笑う

 

28: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:34:21.326 ID:DHGBt2mKd

>>26
最後は結局は言わないといけないんだから、最初に言ってフルイにかけるほうがいいよ

隠して関係続けて、1年後とかに伝えても、その1年が丸々無駄に終わるとか損

 

31: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:36:40.112 ID:4pLK2AuY0

>>28
いやその間に直せる可能性を考えるとその選択肢は悪手だな
結果論になるかもしらんが

俺だって常にこうだったわけじゃないからな
小学生の頃なんかは自力で治したし

 

38: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:40:33.781 ID:DHGBt2mKd

>>31
相手に内緒にされてて怒らないならいいよ

自分は何でも最初に言って欲しいだけ
後から言われるのが嫌い

 

47: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:47:33.193 ID:4pLK2AuY0
>>38
なるほど
相手のこと考えれば先に言うのがいいか
ちなみに君が内緒にされて怒るのは、分かってたら最初から親密になるつもりが無かったからなのか、隠し事されたからなのか、なんなの?

 

56: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:57:19.665 ID:DHGBt2mKd

>>47
結婚するにあたって、絶対に自分が譲れない条件の場合は、始めに分かってたら1年とか無駄な時間をかけて付き合わないね
やっぱり、絶対に自分が譲れない条件ってのもあると思うよ
特に整形とか豊胸とか脂肪吸引とかは、どのレベルかは重要だと思う
自分は顔は全然気にしないけどね

隠し事は絶対嫌かな
最初に言ってくれてたら、「は? 全然気にしないよ」ってことでも、内緒にされてて数年後に言われたら嫌なんだよね
隠し事1つあった人って、それ以外も隠し事あることが多い

嘘を1度でも付いた人って、次も絶対嘘付いたり、別の嘘があることが多い

結婚したいレベルなら嘘はダメかな
結婚する気が無いなら、嘘付いて今だけ付き合っててもいいかもしれないけど

 

23: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:29:52.568 ID:EiqBoEG8a
>>20
本当にイケメンなら彼女も就職も余裕なんだよ
君はイケてないメンズの方のイケメンなんじゃないかな

 

29: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:35:06.589 ID:4pLK2AuY0
>>23
イケメンをなんだと思ってんだ?
中身や性格も含めたものをイケメンと言うなら確かに俺は定義から外れるかもな
でも少なくとも容姿だけはイケメンだぞ

 

32: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:36:56.390 ID:zuWLdOiA0

>>29
薬に頼るな
家族に相談しないと話にならん

かっこつけるなよ病人

 

39: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:41:06.806 ID:4pLK2AuY0

>>32
薬はまだ使ったことすらない
最近病院に行こうとしたけど、待合室や人ごみの事考えるとそれだけで気持ち悪くなって行けなかった
家族には言えない
てか今更すぎるだろ

そもそも徴候や症状が昔からあったはずなのに精神病を疑いもしなかった両親に頼りたくもないわ

 

45: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:45:01.042 ID:zuWLdOiA0

>>39
なら社会からリタイアして引きこもれ
親にも責任がある
だから迷惑をかけろ

病院は行きな
良くも悪くもいい効果がある

 

52: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:52:24.978 ID:4pLK2AuY0
>>45
まだかろうじてチャンスが残ってるから頑張りたい
少なくともあと一年は社会復帰のチャンスがあるから戦わなければならない

 

57: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:57:26.003 ID:6hghmoBj0
>>52
自分の気持ちに折り合いつけれるといいね
俺は意地はって我慢してた時間が勿体無かったってかなり後悔したよ
何もできなかった1年の間に働いてたらキャリア積めてたのにって今でも思う

 

46: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:45:19.301 ID:6hghmoBj0
>>39
もしかしたら違う病気かもしれないし病院は行ったほうがいいと思う
俺は違う病気だけど病院行って身体に合う薬が見つかってから発作出なくなって安心して生活できるようになった
余裕が持てるようになると思う

 

52: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:52:24.978 ID:4pLK2AuY0
>>46
この期に及んでまだ、俺が精神科かよって考えてる
やっぱり未だにイメージ悪いし

 

41: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:42:14.484 ID:EiqBoEG8a
>>29
静止画だとイケメンだが動くとダメンズという残念イケメンだな、それは
あれだろ病気の奴って人の目を見て話せなかったりいきなりキョドッたり周りから見てヤバい感じなんだろ

 

48: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:49:08.163 ID:4pLK2AuY0
>>41
写真じゃなくて実物見て面と向かって言われるんだが
ジャニーズだのエグザイルだの俳優さんだのなんだの

 

51: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:51:48.411 ID:ME/KlhZnM
>>48
どういうこと

 

60: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:00:15.514 ID:4pLK2AuY0
>>51
中高と部活をしてる時はこういった発作や精神病はあまりなかったけど、引退すると色々症状が出た
そんで調べてるうちにこの本見つけて読んでジムに通った
ジムに通って2年になるんだがスクワットで追い込みすぎてて酸欠になって倒れた
この日を境に少しでも心拍数が上がるとパニック発作が現れるようになった
それから他のシチュエーションでも発作が起こるようになった
会食、車の運転中、密集した部屋

 

64: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:08:17.194 ID:4pLK2AuY0
>>60
あと飯食った時の満腹感も発作が起きかけて苦しくてすぐ吐くようになった

 

70: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:12:51.683 ID:6hghmoBj0
>>64
薬があるから大丈夫薬飲んでるからって思えるようになる
というか発作が出なくなる事でマイナスの考えが薄れて前向きな気持ちになれる
それにパニック発作は精神的なものなんだから相性の良い臨床心理士さんに出会えれば治せる

 

72: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:15:41.820 ID:4pLK2AuY0
>>70
筋トレ大好きだし割とマジで一生の問題に関わることだから早めに行くことにするわ
どう考えても治る気がしない

 

76: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:17:48.434 ID:6hghmoBj0
>>72
一度話しちゃえば楽になるしがんばれ
治る気がしないって気持ちを治るかもしれないって気持ちに変えていくのが治療だから大丈夫

 

79: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:21:28.231 ID:fed/Yb+a0
>>64
良くならないというか良くなって行ってることに気が付かない位で薬も最初はお守り的に持っとくけどそれすら忘れるくらい普通に生活できるようにはなっていける勿論投薬のルールーは守って勝手なことはしてない結果だ

 

14: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:25:02.828 ID:zuWLdOiA0
パニック障害なんて自分で作ってるだけだ
本気で治したいなら行動しろ

 

22: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:29:06.607 ID:4pLK2AuY0

>>14
ほぼ毎日吐きながら死にそうになっても立ち向かってるよ
悪化の一途を辿ってるけどな

むしろ立ち向かわず原因に向き合わず身体が条件を忘れるまで逃げた方がいい気もする
でもそれはそれで悪手なんだよな

 

25: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:31:47.097 ID:zuWLdOiA0

>>22
家族に相談することだね
信頼の置ける人間が周りにいないと治らんよそれ

精神科に行ってもいいけど屁の役にも立たないということだけは教えとく

でも行った方がいいかも

 

29: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:35:06.589 ID:4pLK2AuY0
>>25
簡単に家族にこんな弱いとこを打ち明けられるくらい解放された性格ならそもそもなってねえだろ
誰にも言えねえよ俺は
ネットで調べるとSSRIって薬を使うと発作を抑制できるって見たんだが?
パニック発作はそれで治るって

 

18: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:27:33.499 ID:DHGBt2mKd

嘘付くのはダメ
絶対に何でも最初に言っておくのがいい

あとからバレるとマイナス

 

26: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:31:55.194 ID:4pLK2AuY0

>>18
そうだな
てか顔色や日常の所作でなんらかの問題があることくらいすぐに見透かされてそう

てか言い出すタイミングとかむずいわ
どう考えてもそれだけで選択肢から外されるだろ
言わないが吉だな

 

24: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:31:39.550 ID:fed/Yb+a0
色んな所に行って色んな人とお喋りできるくらいのパニなら心配ないぞ

 

29: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:35:06.589 ID:4pLK2AuY0
>>24
できねえよそんな高度なこと

 

27: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:32:41.248 ID:DHGBt2mKd

パニック障害とか鬱とか、精神病は甘え

親も、生活保護も無かったら、お腹が減ったら働けるよ
そのまま餓死するレベルでは無いし

 

35: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:38:55.490 ID:4pLK2AuY0

>>27
と思うじゃん?
無理なんだなこれが
なったことある奴にしかぜつ理解できない病だと思うわ
俺も自分がそうだと気付くまでそんな病気全て嘘だと思ってたからな

例えば外傷後ストレス障害に苦しむ元海兵隊にもお前はそんなこと言えるか?
戦場を頭に思い浮かべるような激しい音が行き交う都会の交差点を歩くだけで発作が起こる人もいるんだぞ
それも甘えか?
勝手に起こるんだぞ

 

40: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:41:42.342 ID:DHGBt2mKd

>>35
それで働けずに餓死するなら病気でいいよ

日本人の精神病なんて生活保護貰う為のファッション精神病だからね

 

44: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:43:51.224 ID:4pLK2AuY0

>>40
間違いなく餓死するよ
それか頑張って働こうとして発作で呼吸困難、心停止か自我の崩壊、発狂

精神的な病気だけど間違いなく肉体内部に反応が怒ってるわけだから物理的な被害も当然あるんだぞ

 

50: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:51:08.790 ID:DHGBt2mKd

>>44
まあ、悪いけど、そこまで弱い個体なら死んで貰うしか・・
ある程度、ヒトも間引いて強い個体を残して選別して肉体を進化させていかないとね

他人にお金を恵んで貰わないと生きていけない人を生かすのは嫌いかな
入院してる老人とか、病院通いまくってる老人とかも

 

60: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:00:15.514 ID:4pLK2AuY0

>>50
俺も病気になる前は似たような考え方だったわw

 

64: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:08:17.194 ID:4pLK2AuY0
>>60
あと飯食った時の満腹感も発作が起きかけて苦しくてすぐ吐くようになった

 

30: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:36:19.549 ID:g2mjXHSw0
イケメンじゃないパニック障害はどうすればいい?

 

33: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:37:32.524 ID:z7C4K1NZ0
俺もパニック障害だけど立ち向かおうってのがダメなんじゃないの
医者には逃げられれば逃げればいいって言われてる

 

42: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:42:17.286 ID:4pLK2AuY0
>>33
最近は逃げてるけど、逃げれば別のとこで日常生活に支障をきたすから、長期的には逃げれない

 

43: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:42:41.243 ID:ME/KlhZnM
もし時間があれば脳を鍛えるには運動しかないという本を読んでみて

 

48: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:49:08.163 ID:4pLK2AuY0
>>43
もちろん読んでる
実を言うとその本が間接的な原因でもある

 

49: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:50:14.445 ID:iMXSGz/I0
周囲の人間すべてが心を許すレベルのイケメンでは無いからパニック障害持ちになるんだよ

 

60: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:00:15.514 ID:4pLK2AuY0
>>49
そりゃどんなイケメンでも生理的に苦手な顔って思う人はいるだろ
パニックになったのは顔はあまり関係ないかな
何しろ初めての発作は保育園まで遡るからな
遺伝的にパニックエリートなのよ

 

64: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:08:17.194 ID:4pLK2AuY0
>>60
あと飯食った時の満腹感も発作が起きかけて苦しくてすぐ吐くようになった

 

54: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:55:40.041 ID:0fZWoPks0
パニック障害って簡単に言うとどんな病気?

 

62: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:04:57.647 ID:4pLK2AuY0

>>54
きっかけは突発的だったり過度のストレスだったり人によるが、
ある特定のシチュエーションになると
心拍数が上昇して息をしても常に溺れているかのような息苦しさ、焦燥感からパニックになる
そして吐き気や目眩、過呼吸に陥る

この時頭の中にある思考は主に3つ
このまま死んでしまうんじゃないか、何か重大な病気にかかってしまったんじゃないかという肉体的恐怖
自我を保てなくなるんじゃないかという精神的恐怖
周りから奇異の目で見られているんじゃないかという社会的恐怖

これが更なるパニックを呼び負のスパイラルに陥る
シチュエーションから抜け出しても、また発作が起きたらどうしよう、他の状況でも発作が起きたらどうしようと考えるようになり(予期不安)
症状は更に悪化の一途をたどる

 

55: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 03:56:32.646 ID:fed/Yb+a0
病院行って無いならパニかすらも分かってないんだな
とにかく予約取って最初は結構しっかり聞いてくれるから行って来いよで出された薬は真面目に飲む事やな
20年通院して真面目に処方通り飲んでる俺が言ってるから間違いない

 

64: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:08:17.194 ID:4pLK2AuY0
>>55
20年通院しても治らないんだろ?
今ではピルが無いと不安で外すら出歩けないんじゃないか?
俺はそれも怖い

 

61: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:04:02.375 ID:6hghmoBj0
倒れた時に脳震盪起こしてると意識戻った時とんでもなく苦しいよな
それまでパニック障害でなかった人でもパニック発作が出るようになるくらい

 

67: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:11:12.464 ID:4pLK2AuY0
>>61
倒れてすぐ起きたんだけど、10分のジェットコースターをほんの一瞬に凝縮したかのような激しい目眩と吐き気に襲われて辛かった
酸欠が治ってないから一歩歩くだけで目の前が暗くなって十分くらい動けなかった
そのあと手足が痺れてきてマジで死ぬかと思った

 

81: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:28:21.182 ID:6hghmoBj0
>>67
それ酸欠だけじゃなくて脳震盪起こしてる症状だよ
俺もたまに発作で倒れてなるからよくわかる
本当に身体が動かせなくなるし何が起きてるのかわからないくらい苦しいよな

 

73: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:15:56.717 ID:DHGBt2mKd

病は気からって言葉もあるし、
いつまでも自分は病気なんだと思い込まず、
もう治ったと思って、普通のヒトみたいに行動すれば、普通に生活出来ると思うよ

自分自身が労働出来ない、恋愛出来ない、友達出来ないと思い込んでたらいつまで経っても無理

 

77: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:18:04.878 ID:4pLK2AuY0
>>73
そうだな
サンキュー

 

74: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:16:58.317 ID:4pLK2AuY0

この病気について深く調べすぎたのも不安を増長させてる
昔はこんなに深く考えなかったし、発作も軽かった

最近は短期間のうちに色んなとこで発作が起きてる
これはまずい

 

78: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:19:53.556 ID:WtzOkcgYM
俺1年くらいで改善したな
結構なパニックだったわ

 

82: 風吹けば名無し 2019/08/28(水) 04:37:39.464 ID:6hghmoBj0
酸欠で倒れた時のキツい症状はパニック発作によるものじゃなくて
倒れて頭を打って脳震盪が起きただけだから
発作が起きそうになってもしゃがんだり倒れない体制になればあの苦しい症状にはならない
って事をしっかり頭に入れておくだけでも良くなると思う

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1566929875/

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