メンタルハックちゃんねるへようこそ!
躁うつ病(双極性障害)

【朗報】躁うつ病だが、2週間ぶりにシャワーあびたぞ!

スポンサードリンク
1: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:00:44.279 ID:NfoPEd780
すっきりいいいいいい!
世の中が少し違って見える!

 

2: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:01:01.700 ID:XDEU8AnMa
良かったな

 

4: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:01:26.597 ID:NfoPEd780
髪かわかすのめんどくさい!!!!

 

5: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:01:56.587 ID:NfoPEd780
まじでよかった
フケが気になってもう

 

6: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:02:19.513 ID:NfoPEd780
気のせいでも!
一時の幻でもいいの!
少しでも救われるなら!

 

7: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:03:15.766 ID:NZrcDY/u0
太陽浴びるのも大切だぞ
運動も大切

 

9: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:04:20.434 ID:NfoPEd780
>>7
2週間前から急に外出が怖くなったんだわ
スーパーしか行ってない
今日は延滞してる図書館の本返してくるわ 往復20分

 

21: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:11:59.090 ID:NZrcDY/u0
>>9
冬季鬱かもな季節性の鬱ともいう
冬は日照時間が短い(特に雪国)から鬱になる人が多いんだよ

 

23: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:14:12.534 ID:NfoPEd780
>>21
去年もちょうど12月の頭に急に気分下がったんで、関係ありそうです
去年は2週間過ぎたら楽になったから、そろそろ上昇してほしい!

 

24: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:15:57.312 ID:NZrcDY/u0

>>23
外出れなくても
昼間はカーテン開けた方が良いよ
カーテン開けて光を浴びると
太陽光を目に取り込んだらセロトニンが出る

そうすると鬱が改善する

 

26: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:17:17.948 ID:NfoPEd780
>>24
まじすか
明るいのが怖くてカーテン締め切ってました

 

33: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:20:32.734 ID:NZrcDY/u0
>>26
それ逆効果だよ
冬は天気が悪い日が多くて太陽光浴びないからセロトニンが出なくて鬱になるんだよ
太陽光浴びるとセロトニンが出て鬱が改善するから
なるべく太陽光浴びた方が良い
https://i.imgur.com/eDPiHRE.jpg

 

34: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:21:28.912 ID:NfoPEd780
>>33

散らかってる部屋を見るのが怖いのもあるんですよね
なるべくカーテン開けます

 

10: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:04:58.609 ID:Wn+4UiJka
そうだな

 

11: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:06:00.765 ID:oSVsJlKs0
今年一回も風呂入ってないけど質問ある?

 

13: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:06:38.346 ID:NfoPEd780
>>11
頭皮やばない?

 

14: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:07:21.369 ID:oSVsJlKs0
>>13
爪入れると汚い頭皮ががっぽり取れるね

 

15: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:08:09.649 ID:NfoPEd780

>>14
痒くない?

自分は頭痒くなって不快感でシャワる

 

12: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:06:17.524 ID:NfoPEd780

シャワー後プチ躁

布団の中で延々となぜ安楽死は認められてないのか考えるよりはハッピー

 

17: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:09:33.532 ID:NfoPEd780

ドラえもんが使わない電化製品は?

ドライヤー!

 

19: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:10:11.564 ID:VXaS2rYId
鬱だとお風呂入るのも面倒になるからね サッパリして良かった

 

22: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:12:03.391 ID:NfoPEd780
>>19
そうなんですよね
お風呂入らないから余計に気分が鬱になるダメなパターンに陥る

 

20: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:10:53.950 ID:NfoPEd780
うつ状態でキャンセルしてしまった歯医者の予約とりたいが
どうせまた寝込むだろうから悩む
早く虫歯治したい

 

25: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:16:21.288 ID:NfoPEd780
バスタオル干したら天気ええな

 

27: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:17:22.859 ID:JFu2cKtia
プチ躁とか言ってるけど躁鬱病の周期は数ヶ月単位だぞ
それは単なる気分の浮き沈み

 

28: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:17:23.600 ID:NZrcDY/u0
俺は雪国出身だが
冬は鬱ぽくなる人多かった

 

29: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:18:15.776 ID:JFu2cKtia
>>28
じっさい季節性うつってあるからね
冬は鬱傾向が出る人が増える

 

35: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:21:29.368 ID:NZrcDY/u0
>>29
本当にそう

 

30: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:18:18.627 ID:NfoPEd780
少しでも気分が上がってるうちにダウンコート出さないと!

 

31: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:19:26.872 ID:NfoPEd780
自〇率一位が秋田でしたっけ

 

32: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:20:28.049 ID:JFu2cKtia
>>31
岩手新潟秋田とか東北がいつめ上位ですね

 

35: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:21:29.368 ID:NZrcDY/u0
>>32
そしてそのあたりって冬は曇りが多いんだよね

 

37: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:22:05.700 ID:NZrcDY/u0

 

39: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:23:35.338 ID:NfoPEd780
>>37
南の島にいって海沿いで一日中寝転んでたいと時々思うのは間違いじゃなかったのか

 

40: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:24:23.615 ID:NZrcDY/u0
>>39
本能が太陽光浴びたいと求めてるんだな

 

38: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:22:42.607 ID:qJ+ZuFKh0
そうだろ

 

44: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:26:12.809 ID:NfoPEd780
>>38
パソコン閉じたらまたたくまに素に戻りそう

 

42: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:25:35.376 ID:NfoPEd780
南の島には行けないけど天気のいい日は水筒にあったかいコーヒー入れて
公園行って日向ぼっこして帰ってくるくらいはできそうですね

 

43: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:26:06.385 ID:NZrcDY/u0
>>42

そうそう公園で日向ぼっことか散歩とかいいと思う

 

45: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:27:14.513 ID:NfoPEd780
そのために!押入れの高い場所から!ダウンコートを出して日干しする!

 

46: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:28:11.465 ID:NZrcDY/u0
良いね

 

47: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:40:56.202 ID:yGvsox0Ha
陽射し浴びてビタミンD補給すると良いよ

 

48: 風吹けば名無し 2020/12/12(土) 11:42:42.777 ID:NfoPEd780
>>47

了解した!
とりあえず歩いてリンゴを買ってくる!
リンゴ食べると元気が出る!

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1607738444/

コメント

タイトルとURLをコピーしました