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うつ病(大うつ病性障害)

結局、うつ病に一番効くのって運動なんだな

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1: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:01:32.677 ID:hlX8dSovF
俺もうつ病だけど
大声で叫びながらダッシュすると
なんだかスッキリする

 

2: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:01:59.836 ID:MhLqapTl0
そのあと寝込むぞ

 

4: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:02:14.828 ID:nevRDi1N0
通報されそう

 

5: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:02:18.497 ID:C5DUclxOd
多分別の病気

 

8: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:03:12.772 ID:WPGLWMCp0
大の大人が叫びながら大声出してたら怖いな

 

10: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:03:30.845 ID:xUT2rbNR0
大声で叫びながら走れるところってどこだよ

 

13: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:05:03.725 ID:hlX8dSovF
>>10
普通に道端だよ
たまにババアがこっちガン見してくる

 

12: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:04:48.524 ID:zUYbJZ+Oa
太陽光浴びること

 

15: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:06:24.527 ID:hlX8dSovF
走って帰宅→熱いシャワーを浴びる
これで少しは気が晴れる
そして気持ち良く寝る

 

18: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:07:45.737 ID:b35k8q6Oa
太陽は偉大

 

19: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:09:12.982 ID:lo3UWwuW0
俺も鬱になるかは人生における運動の総量で決まると思ってる

 

21: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:10:35.096 ID:Lz06K4f5d
>>19

いや身体の健康が病状に関わるのは言うまでもないし運動が改善促すのもそうだが
毎日散歩したから治るとかそう言うもんじゃないからな

 

22: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:11:15.902 ID:KqcdfAt80
一時だけだと気づいて次から効かなくなる

 

23: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:12:14.610 ID:CAgn0cjg0
躁鬱病やんけ

 

24: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:12:58.385 ID:I1VwRscF0
キャッチボールでもいいの?

 

25: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:12:58.495 ID:UmJ4/ej6a
金!運動!良好な人間関係!

 

26: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:12:59.325 ID:cCda+Hz/a
ウォーキングやってるけど不安で死にそう

 

27: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:13:10.900 ID:lXGVp3Vd0
マジレスすると運動したからといって解消されることはない
俺が鬱病のとき自転車で深夜徘徊したけど三ヶ月は続いてた

 

29: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:16:14.508 ID:s933kimfa
適度な運動はセロトニンの分泌を促すからな

 

32: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:18:40.819 ID:j55SZnqs0
日光の方が効いた

 

33: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:22:38.502 ID:lXGVp3Vd0
>>32
でも鬱病のときって日光がめっちゃ恐ろしくないか?
吸血鬼じゃないけど

 

34: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:23:43.296 ID:MhLqapTl0
>>33
わかるわ

 

35: 風吹けば名無し 2016/06/03(金) 02:43:38.394 ID:Oh4iuAIp0
おれは対人恐怖きてるから無理だわ

引用元:https://vipper.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1464886892/

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