1: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:18:59 ID:j2M
1番(中)うつ病患者同士で集まる(デイケアや自助グループ)
2番(左)変に規則正しい生活をおくろうとする
3番(二)薬を飲む
4番(一)「がんばらなくてもいい」と言う医者の言葉を鵜呑みにして休む
5番(右)病気のことをあまり知らない人に相談する
6番(三)静かな場所ですごす
7番(遊)リラクゼーションな曲とか体操とか深呼吸とかをはじめる
8番(捕)環境以外の犯人捜し(自分の性格とか)をする
9番(投)医者を信じる
10: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:24:04 ID:VtP
>>1
やった方がええことと、この打線の解説していってや
66: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:49:45 ID:LuW
>>1
鬱に効くトリプトファンってのがある
こういう類のものを摂取することで食事から改善することもできるらしい
68: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:50:28 ID:Yvy
>>66
睡眠にも効くよな
午後に食べると夜眠りやすくなってええで
70: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:51:01 ID:LuW
>>68
はえ～
あと寝る前にちょっと水飲むと寝やすくなるって言うよな
261: 風吹けば名無し 2018/05/10(木)05:58:56 ID:zWU
>>1
1番の破壊力はわかるわ
うつ同士が集まって悩み話し合っても
負のオーラため込みそう
265: 風吹けば名無し 2018/05/10(木)06:28:06 ID:5Hb
>>1
ネット掲示板やSNSを使うが抜けてるなぁ
2: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:20:16 ID:Civ
４と９かぶってるし、結局それでどうすればいいのかっていう
17: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:26:12 ID:j2M
>>2
結局現代の精神科の医療会でも
治療が明確に確立してない以上
症状が出る因子から離すことで
治ってないけど症状が出ない状況をつくらなあかん
仕事が原因なら仕事を変えるとか
3: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:20:17 ID:ZrR
4番と8番はガチや
コイツらが、主なループな原因や
4: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:22:00 ID:Civ
イッチまだ治ってないんやろ？？？
5: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:22:04 ID:zA7
脳みその拒食症って言葉がもっと広まったらええのにな
頑張れって言われても全然気にならんわ
人の口から出る音が言葉として認識されないんやから
7: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:23:07 ID:rH1
解説ないの？
8: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:23:33 ID:yyn
病気のことを知らん奴に相談しても駄目、医者も駄目、かといって規則正しくしてもゆっくりしてても駄目ってどうすりゃええん…？
11: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:24:14 ID:yFI
大体のことがその場しのぎなんだよなほんと
12: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:24:18 ID:JZ5
どういうことや 休んだらアカンのか
13: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:24:42 ID:PMY
医者もテキトーやろ
14: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:24:59 ID:Civ
規則正しい生活したらあかんってのはないやろ
22: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:27:36 ID:e6p
結局ケースバイケースで誰もわからんからな
24: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:27:55 ID:8LG
一番大事なのは自信を取り戻すこと
そやから絶対出来る無茶苦茶得意なことをやる
25: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:29:22 ID:SkH
休むと自分は病気なんやと思って余計にどつぼにはまる
精神病に関しては完治させようと考えるより、新たなスタイルを作っていくの方が復帰できる
27: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:29:49 ID:j2M
事前につくってないから時間かかるで
1番 うつ病同士が集まる
正直集まって話をしたから治るのはなんでかがそもそもわからん
共感できるから治るわけでもないやろ
それ以上にまわりのうつ病ガイジにストレスくらわされるリスクがありすぎて
いかんでしょ
32: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:33:59 ID:j2M
2番 変に規則正しい生活をおくる
規則正しくない生活をおくったという理由でうつになったんか？
違うやろ？そいつ自身の生活のリズムがあるやろ
無理やり規則正しい生活をおくらそうとすなハゲ
一応医療業界では几帳面なやつとかがうつになりやすい言ってるんちゃうんかい
より患者に几帳面意識させてるやんけ
36: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:35:39 ID:j2M
3番 薬を飲む
言わずもがなや
うつの症状で苦しんでるのにさらに副作用で苦しめてどうすんねん
うつの初期症状大変やぞ無理さすな青柳ハゲ
40: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:39:59 ID:j2M
4番(一)「がんばらなくてもいい」と言う医者の言葉を鵜呑みにして休む
うつ病の症状は本人が望んでなくてもやってくるやん
それに苦しむ時点でそんなん本人にとったらがんばってるやんけ
あとどうしても仕方なしに仕事とか行かなあかんやつとかに無責任に「がんばらなくていい」とかあほか
がんばらなくてもいい言うんならがんばらなくてもいいようにちゃんと治せや
43: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:40:53 ID:rdy
薬も適当に出す医者や適当に摂取してる患者がズルズル行ってるんやけどな
まぁむやみに薬に頼ったらアカンというのはあるけど当たり前の話やし
45: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:41:57 ID:Yvy
>>43
風邪と一緒で原因が一つじゃないから万能薬はないよな
47: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:42:29 ID:VtP
>>45
心の風邪とは言い得て妙だわな
49: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:43:07 ID:Yvy
>>47
なお風邪と違って簡単には治らん模様
48: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:43:02 ID:rdy
>>45
そうそう
結局薬はアカンみたいに一括りにするのもとりあえず薬飲むと同じくズレてる
53: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:44:51 ID:Yvy
>>48
せやせや
そういう全か無か思考してる人自身が精神病予備軍やしな
57: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:47:12 ID:rdy
>>53
まぁ適当なこと言う医者やらメディアによる反感もあるやろうし仕方ないと言えば仕方ないわね
情報に対してフラットな姿勢でいるのって難しいし
イッチが完治するのを祈るばかりや
44: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:41:32 ID:j2M
5番(右)病気のことをあまり知らない人に相談する
病気じゃない他人は所詮うつ病患者ちゃうから
うつ病の苦しみ訴えても
適当なこと言われて己が傷つくだけやぞやめとけ
51: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:44:08 ID:j2M
6番(三)静かな場所ですごす
規則正しい生活とかもそうやけど
病人らしい環境にしとけばまあええんやろ的な先入観でなんも効果ないで
その人の普段の環境でええわ無理に変える必要ない
変に静かすぎる環境作ると元にもどる負担がふえるだけ
54: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:46:14 ID:RNs
うつ病に限らず精神病に限らず薬ってのは試して経過見ながら症状と擦り合わせていくもんやでな
55: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:46:25 ID:j2M
7番(遊)リラクゼーションな曲とか体操とか深呼吸とかをはじめる
意味ないっていうかお前リラクゼーションな曲がもともと好きやったんか
別に好きな曲聞けばええでロックでもええ
これもなんとなく精神的にええやろとかいう先入観や
58: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:47:49 ID:Yvy
>>55
体操というかパターン運動はセロトニン分泌に役立つし深呼吸もストレス解消や身体的な良い影響があるから鬱には効果的なんだよなぁ
59: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:48:05 ID:LuW
>>55
ケルト音楽とかいいゾ～
61: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:48:36 ID:RNs
>>59
じゃあフォークロック聞けばええやん！
60: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:48:13 ID:VtP
外れてるようで妙に合ってるようでズレてる
NPB審判のストライクゾーンみたいだな
63: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:49:12 ID:lFJ
>>60
なんか草
62: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:48:55 ID:j2M
8番(捕)環境以外の犯人捜し(自分の性格とか)をする
例えば何事にも気にしやすい性格が精神をしんどくさせることは
少なからずあるんやろ
ただ性格を無理にかえることなんてできんし危険
それ以上にしんどくさせる環境・因子があって
それを変えたりすることのほうが334倍大事やろ
65: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:49:20 ID:EsO
行動を変えることによって、鬱になった思考パターンからずらすってのはまぁええんちゃうの
その手段のなかに音楽とかは含まれるやろうし、逆にリラクゼーション系があってるやつもおるんちゃうの
69: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:50:42 ID:j2M
9番(投)医者を信じる
解説いる？
今度「あとどれくらいで治るか？」とか「どれくらい治療はすすんでるか？」
とか「治せますか？」って聞いてみ？
85: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:55:36 ID:CPO
医者でもなんでもないけど鬱は対応難しいやろなぁ
確立されてる鬱の治療方針ってあるんかな？
94: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:57:51 ID:rdy
>>85
方針はあるやろ
問題はどう具体的にその方針を実現させるかやし
おんj民みたいなやつから元リア充まで色んな脳みそ相手にして対応するのが難しいんやろ
98: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:59:30 ID:eAW
2008年くらいに鬱病だったおっさん今何やってんだろと思ってツイ垢漁ったら完治して元気そうにやってたわ
回復する上に社会復帰も出来るもんなんやね
100: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)16:59:39 ID:EsO
単純に仕事のやる気だけが最近ポンとなくなってしまってんけど
これって鬱なんかな
働きたい意思はあるけど今の仕事が急につまらなくなった
119: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:07:59 ID:rdy
>>100
鬱って脳内の神経物質の働きが変わってたりすんねん
せやから単純にマンネリ化してやる気でないのとは違う
もちろん鬱かもしれないし鬱とは別の病気かもしれんし健康管理の一環として診断受けるのはアリやで
ただ「鬱認定欲しいだけやろ」って感じで適当に診断してくる医者もおるからそこは要注意や
104: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:01:34 ID:SkH
まぁあれやわ、直すとか完治させるというのがそもそも間違いだわ
絶対元通りにはならん
別の自分のスタイルを作り上げて再活動させ、それが一般人として認められるならそこが直ったといえる時期
そのぐらいでないと堂々巡り繰り返すだけ
107: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:02:15 ID:EsO
鬱ってまず病気なんか？
そういう性質じゃないんか？
113: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:05:52 ID:VtP
>>107
うつ病はまあ、脳内の神経伝達物質セロトニン、ノルアドレナリンが減ってしまう病気やな
117: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:07:07 ID:9aa
うつ病のしてはいけないこと
ネットの素人の話を真に受ける
131: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:13:57 ID:iUD
なんかイッチがやっで自分に効果無かったものを羅列してるだけやん
筋トレなんかは効果も認められてるのに
全部に否定な訳でもないけど
134: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:14:45 ID:ytG
うつ病患者同士集まるのは海外のメンタルケアじゃやってるで
日本は精神科後進国やから、医師側が上手く誘導できないだけや
135: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:15:12 ID:1d5
家を出るのが一番ってそれ
137: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:15:40 ID:CPO
イッチが言いたいのは、ある人はこれで改善したのであなたも試してみましょう、が合わない人もいて、そういう人が色んな治療方をたらい回しにされて結局改善しませんでした。
みたいなのは結構ある事だよなって事？
139: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:15:49 ID:Z6l
医者は治す手伝いをするだけで病気を治すのは本人ってブラックジャックの本間先生が言ってた
142: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:16:49 ID:ytG
カウンセリングも治療薬もアメリカより遅れて入ってくるんやから、国内の精神科もメンタルも絶対やないで
147: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:18:43 ID:Z6l
鬱は甘えとは思わんが鬱に甘えてるやつは最低やと思う
166: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:28:51 ID:qs6
鬱病でマウンティングする奴いるからホントの鬱病患者が嫌われるんやろ
175: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:34:24 ID:SFc
無論他の治療法もあってしかるべきやと思うけどな
178: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:35:51 ID:VtP
鬱病なんていついつまでに治るって言ったらあかん病気の代表格やないか
期間内にどんだけやっても治らんかったらどうすんねん
そもそもその期間内に周りとの協力が必要な病気なんやから、医者一人の判断でできるもんではないわ
例えば鬱病患者がその医者と家族との間ではしっかり治療できたとしても、他人から「あなたいつ治るの？なんで精神病なんかになったんや？」「もっと頑張れやそんな長い期間治療必要ないやろ」「お前の代わりならいくらでもいるから」
とかボロクソ言われたら、治療してこのペースならっていう期間が崩れて悪化する可能性があるわけや
だから下手なことは絶対言えんし、それを患者に催促されても困るやろな
まあ実際患者を不安にさせてるという点では、微妙な対応とも言えるわけやな
182: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:38:30 ID:4Kh
うつに１億上げたら治るがうつの本質を表してるよな
188: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:41:01 ID:Yvy
>>182
言うほど治るか？
そら借金や生活費がストレスでなったなら別やが
192: 風吹けば名無し 2018/05/09(水)17:42:22 ID:SFc
あぁ、何か少しわかった気がするわ
少し嫌な事あると99の幸福よりもほんの1の悪い事しか目に見えなくなる奴が鬱になりやすいんやないのか
引用元：https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1525850339/
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