メンタルハックちゃんねるへようこそ!
話題・雑談

ものすごく緊張しいのやつwwwwwwww

スポンサードリンク
1: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:40:33.227 ID:LJtZ+a5W0
順番で発言が回ってくると吐きそうなくらい緊張する
正直、精神科の薬欲しい……
お前らどうしてる?

2: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:41:53.047 ID:LJtZ+a5W0
緊張する人の体験談、クレメンス

 

3: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:42:16.934 ID:aATFjFPt0
吃音で学生時代はよくあった
薬もらってたけど効果なし

 

4: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:42:22.884 ID:AFOUtYlD0
緊張症
乞音症
多汗症
赤面症
フルコンプだけど人生糞になったから引きこもったわ

 

5: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:43:04.916 ID:LJtZ+a5W0
薬意味なしか……

 

6: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:43:29.091 ID:LJtZ+a5W0
克服したお話ありますか?

 

7: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:44:28.733 ID:LJtZ+a5W0
人が緊張してたら笑うヤツ死ねばいい

 

8: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:45:02.471 ID:BQKgPhmB0
自律神経失調症じゃね

 

9: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:45:06.019 ID:aATFjFPt0
克服はしてない
けど考え方変えると楽になるんじゃない?

 

13: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:46:38.824 ID:LJtZ+a5W0
>>9
詳しく!

 

10: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:45:14.714 ID:LJtZ+a5W0
マジで自己催眠とか試したいんだが
得意な人いない?

 

12: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:45:45.572 ID:LJtZ+a5W0
克服した体験談教えてクレメンス

 

14: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:47:24.564 ID:ovmb+cH2d
俺の場合腹が痛くなる……
だからストッパとかいつも常備する

 

15: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:47:58.694 ID:LJtZ+a5W0
>>14
あー、腹痛くなる
下痢にもなる

 

16: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:49:00.573 ID:0953dInrp
怖いくらい喉震えて泣きそうになる

 

18: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:50:45.167 ID:LJtZ+a5W0
>>16
仲間!
声震えるし、裏返りそうになるし
正直死にたい、逃げたい

 

21: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:53:56.241 ID:0953dInrp

>>18
自分の場合は引くほどの自意識過剰

頭の中で話す内容組み立てて文章におこして準備万端
でも本番で撃沈する

辛いよな

 

17: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:49:51.837 ID:LJtZ+a5W0
もう、緊張がトラウマで
役者とかが演技してるの見るだけでコンプレックを抱く
この人達は緊張とかしないんだろうな、しても俺ほどの辛さは無いんだろなと……

 

19: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:52:42.320 ID:LJtZ+a5W0
2ちゃんでいくら偉そうに言ってても、緊張するせいで
完全に自信が無い、カス野郎と自分でもわかってる

 

20: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:53:41.191 ID:LJtZ+a5W0
催眠術でなんとかなりませんか?

 

22: 風吹けば名無し 2016/09/21(水) 23:55:19.332 ID:aATFjFPt0
俺もだ
いつも劣等感に駆られる

 

23: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:08:46.271 ID:3cLhG+gF0
抗不安薬飲んだら治るよ

 

24: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:12:42.375 ID:bqb+0h1md
息がつまる
動悸
顔が赤くなる
声がふるえる

 

25: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:13:06.427 ID:NgDcoREr0
インデラルとか飲んどきゃいいだろ

 

26: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:15:00.894 ID:0558lRzOd
>>25

インデラル?

 

27: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:16:15.439 ID:bISlb20q0
でかい発表の前に医師から言われた薬の量の3倍飲んで記憶飛んだ

 

31: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:18:30.942 ID:s8tUBQK20
>>27
ワロえないw
マジで死活問題だわ
若手に笑われるし

 

28: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:17:07.579 ID:NgDcoREr0

インデラル

心拍数を正常に保つ効果があります。
そのため、あがり症や緊張時に起こる動悸を抑える効果が得られます。
例えば、緊張時の声の震えは動悸から起こる場合が多い(動悸に焦り、声が震えてしまう)ので声の震えに悩んでいる方に特に効果的です。

 

29: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:17:17.814 ID:s8tUBQK20
おおお!
これ!心拍数コントロール。
マジで勝手に心臓がドキドキし始めるから
超重要だわ

 

30: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:18:15.130 ID:zLonDKzr0
慣れれば大丈夫

 

36: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:22:17.230 ID:s8tUBQK20
>>30
慣れても、順番系の発言は毎回ドドドドって心臓がおかしくなる

 

32: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:19:08.587 ID:NgDcoREr0
つかSADぽい気がするしはよ病院行くべき
面接とかで死ぬぞ

 

39: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:24:13.083 ID:s8tUBQK20
>>32
SADくさいが一人で対応するのはまだマシ
順番がやばい

 

41: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:26:11.079 ID:NgDcoREr0
>>39
SADにはデパスとかレキソタンとか良いと聞いたことあるぞ

 

33: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:19:38.209 ID:ui2z56fv0
赤面症まじでどうにかしてくれ

 

34: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:21:17.367 ID:s8tUBQK20
SADしらべたら、まさに当てはまりすぎw
ワロえない

 

35: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:21:30.164 ID:NgDcoREr0
ちなみに俺高校の頃気絶しかけたぞ

 

37: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:23:00.425 ID:s8tUBQK20
>>35
まじか、中年前にどんどん悪化してるんだが……

 

38: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:24:08.308 ID:NgDcoREr0

>>37
もういいとしかよ

精神科行かんの?

 

40: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:24:48.565 ID:s8tUBQK20
>>38
行きたいが、効果あるか疑問でね

 

42: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:26:54.162 ID:NgDcoREr0
>>40
たまーに治る人居るらしいけどほとんどお薬貰うためにいってるみたい

 

43: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:29:31.588 ID:s8tUBQK20
多分だけど「守るもの」みたいなプライドやら勝手な思い込みが緊張を生み出してるんだとおもう
若い頃はどうでもよかったのに

 

44: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:30:34.319 ID:s8tUBQK20
初めての場所やら、自分のキャラを知らない人の前では平気だったりする
なにこれ?

 

45: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:32:02.167 ID:s8tUBQK20
電話とかでも初めての相手にはそれほど緊張しないのに
なれてくるとだんだん心臓がドキドキし始める
意味がわからない

 

48: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:35:29.161 ID:8j1S7R6C0
>>45
俺もそれだわ
その場限りの人だとどう思われてもかまわないけど
何回も会う人だと、良いように見られたくなって来るんだろうな

 

49: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:37:17.183 ID:s8tUBQK20
>>48
あー、それだな
新卒の子も初めて発言する時は大して緊張してないのに、しばらくすると異様に緊張してる気がする
同じかも……

 

46: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:33:47.212 ID:8j1S7R6C0
信じられないかも知れないけど俺は格ゲーで克服した

 

47: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:35:14.886 ID:s8tUBQK20
>>46
信じるよ
藁でもすがりたい

 

53: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:49:36.603 ID:8j1S7R6C0

>>47
緊張したり怒ったりすると、冷静な判断が出来なかったり手元が狂ったりするから
格ゲーで緊張するってことは、負けに繋がりやすいんよ

だから緊張したり怒ったりしない術を探しながら試行錯誤した

結論を言うと、深呼吸、場数をこなして色んな状況に慣れる、強くなって(知識をつけたり上手くなったりして)自信を付ける
の3つが大事だった。特に後ろ2つが重要。で、この3つ以外は効果がなかった

これを頭だけでなく体でも理解してからは、格ゲー以外でも極度の緊張をすることはなくなった

 

54: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:57:44.720 ID:8j1S7R6C0
>>53

ついでに言うと、くだらないことで怒らなくもなった

 

51: 風吹けば名無し 2016/09/22(木) 00:38:29.182 ID:s8tUBQK20
自分が悪くおもわれても良いと割り切る図太さみたいなのが重要なのかもな

引用元:https://vipper.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1474468833/

コメント

タイトルとURLをコピーしました