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うつ病(大うつ病性障害)

うつ病には筋トレがいいとか言ったやつ出てこい

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1: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:16:58 ID:ok1
治ったわけちゃうけど気分良くなるし食欲回復するしだいぶましになったやないかい
ありがとな

 

2: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:17:42 ID:jVt
筋トレや運動で治るから甘えや言われんのやで

 

4: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:21:15 ID:ok1

>>2
薬やら健康的な食事で治るインフルとかに甘え言うんか?

うつの原因はまだ解明されてないけど単純にモノアミンのアンバランスやらサイトカインが原因やって研究で示唆されとる

せやったら筋トレやら食事で改善されるのは当然やろがい

 

3: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:17:53 ID:Hg7
マジで解決したい人には希望の光やな

 

5: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:21:42 ID:dMX
筋トレできるまで回復するのが大変やない?

 

6: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:22:42 ID:ok1
>>5
ワイの場合まだそんな重くなかったから外出れるまで回復するのにそんなかからんかった

 

7: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:23:12 ID:sPO
よかおめ

 

10: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:29:51 ID:yl4
なお鬱になる要因そのままやとまた罹患する模様

 

18: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:52:19 ID:ok1
>>10
色々原因あったけど彼女に振られたのが決めてやったな
この場合原因を取り除けないんですが…

 

11: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:30:39 ID:9vE
ワイ身体鍛えた鬱粗暴になる

 

12: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:33:22 ID:iFD
ワイ新卒の時にうつ病になったから精神科にいったら
アナタの場合ただの怠け者ですねって言われたわ

 

13: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:34:52 ID:p0h
ワイは鬱じゃなくても筋トレなんて続かんのに
すごいな

 

16: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:37:14 ID:9xz

わいか
エエんやで(にっこり)

どんな筋トレをどんくらいやったんや?

 

19: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:52:42 ID:ok1
>>16
週2回big3やっとるで~

 

21: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:53:57 ID:scl
>>19
わいもジム行ってみたいんやが初心者でも大丈夫かな?
運動経験もない
とりあえずBIG3ちゅうやつしとけばええんか?

 

22: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:54:41 ID:ok1
>>21
いきなり動画見て見様見真似でやると怪我するからちゃんとジムの人にフォーム聞くんやで

 

23: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:55:53 ID:ok1
>>21
ワイも運動経験ゼロやったけどなんとかなるもんや
ワイはでも周りの目しんどかったから人少ない午前中とかに行っとったわ

 

27: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:57:38 ID:9xz
>>19
はえーちゃんとジムいってやってたんやな

 

28: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:58:59 ID:ok1
>>27
ギリギリ散歩できるレベルに回復してから2週間とかで契約しに飛び込んだわ
今思ったらよーそんな行動力がワイにあったわ

 

30: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:00:27 ID:9xz
>>28
ニキの心がうつ状態からの脱却をもとめとったんやろ
衝動って大事わね

 

34: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:06:04 ID:ok1
>>30
ええこというやんありがとなす

 

20: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:53:38 ID:WfM
鬱とまでは行かんでもなんか色々モヤモヤしてたのがプランク初めてなんか回復して気がする

 

24: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:56:06 ID:WfM
ジムは常連の派閥争とかいろんなめんどくささがあるって聞くから怖い
嫌われると嫌がらせで器具使えないようにされるって聞くし

 

26: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:57:14 ID:ok1
>>24
時間制限ちゃんとあるようなとこ行ったらええで

 

25: 風吹けば名無し 20/01/06(月)17:57:06 ID:9xz
>>24
体験してから怖がるのでも遅くはないで
嫌な部分の伝聞をいかない理由にするのは人生損しかないよ

 

31: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:00:42 ID:WfM
>>25
確かにやな

 

29: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:00:19 ID:ok1
もうちょい回復したら友達とかちゃんと作りたいンゴねぇ

 

32: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:00:54 ID:WfM
程よい筋肉痛は心地よい

 

33: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:03:50 ID:scl
とりあえずベンチプレス 20キロ(棒)しか10回あがらんかったから腕立てから始めたほうがええよな?
初心者ならどれくらいが普通なん?

 

35: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:06:26 ID:ok1
>>33
ワイクソガリ棒すら上がらんかったから最初マシンやっとったで

 

36: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:07:15 ID:ok1
今でもベンチ70程度やから、ワイも雑魚の部類なんやけども

 

47: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:16:51 ID:scl
>>35
170
54だけど
身体変わるのにどれくらいかかる?

 

48: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:18:29 ID:ok1
>>47
ありがとなす!
ワイ177 55やったけどここまでなるのに半年もかからんかったくらいや

 

37: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:07:36 ID:GxE
ストレッチも忘れるな

 

39: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:08:09 ID:ok1
>>37
ワイ、どんなストレッチしたらええんかわからん

 

43: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:10:15 ID:GxE
>>39
今の時代調べりゃなんでもあるでよ
目指せ180°

 

40: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:08:28 ID:akq
腸内環境を良くするんだよっ

 

44: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:11:29 ID:U2l
イッチ無理しすぎんなよ

 

49: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:18:35 ID:0K4
鬱に筋トレがいいって言い続けてたのはわいやで
あとわい以外にもおんjに10人はおると思う

 

50: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:18:50 ID:ok1
>>49
ほんま感謝しとるで

 

51: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:19:57 ID:8sV
>>49
ワイもそのうちの一人やな

 

52: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:20:49 ID:9xz
実証されてるの見ると勇気湧くよなあ
鬱スレたったらイッチも一言かけに来てあげたらええと思う

 

58: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:26:44 ID:ok1
>>52
せやな
次はワイのばんやわ

 

53: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:20:56 ID:ok1
いうて食欲そんなないから増力できへんのが最近の悩みや

 

54: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:21:05 ID:WfM
ダンベルアニメとか観たんか?

 

56: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:24:17 ID:ok1
>>54
ダンベルどのくらい上がる?みたいなアニメやったら見たことないで
おもろいん?

 

59: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:38:25 ID:WfM
>>56
オタクが一斉に筋トレ始めたくらいには面白いらしい

 

60: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:40:11 ID:ok1
>>59
はえー
なんかそれでこうもやっとったな

 

55: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:24:06 ID:GBx
鬱が病気的な意味なのか単純に憂鬱的な意味なのかではっきり変わるわ
ワイはいまお散歩中や

 

57: 風吹けば名無し 20/01/06(月)18:25:45 ID:ok1
>>55
小6のころ担任の勧めで病院連れてかれるくらいには鬱やった
その鬱が去年の春くらいにぶり返したって感じやな

 

61: 風吹けば名無し 20/01/06(月)19:24:14 ID:GBx
>>57
ワイ以上に筋金入りの精神やな
そんな中で彼女まで作るとかようやっとる

 

62: 風吹けば名無し 20/01/06(月)20:16:18 ID:ok1
>>61
まぁその鬱のせいで彼女に迷惑かけまくったんやがな…

 

63: 風吹けば名無し 20/01/06(月)20:22:33 ID:XaL
ワイそれで筋トレ始めたけどニートのくせに無駄にプロテイン代かけんじゃねえって言われてやめたわ

 

68: 風吹けば名無し 20/01/06(月)21:22:29 ID:TE0
彼女いて鬱とか甘えんなよカスが

 

70: 風吹けば名無し 20/01/06(月)21:23:18 ID:ok1
>>68
色々嫌なこと重なってるときに振られたんや
それがワイの鬱になったトリガーやった

 

69: 風吹けば名無し 20/01/06(月)21:23:07 ID:QWj
あれは筋トレやれば鬱治るんやなくて
筋トレできるくらいの鬱なら治るってことやぞ

 

71: 風吹けば名無し 20/01/06(月)21:24:05 ID:ok1
>>69
まぁそうかもしれん
外に出て散歩とかできるようになるまでが一番大変やったししんどかったわ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1578298618/

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